一、在家里或者团队中一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干，有一种爱叫“照顾你的生活不能自理”。这是真实存在的。
二、系统通过把某个人变成一个有问题的人来维持系统的平衡。
有一个事业单位领导是一个焦虑的中年妇女，很控制，骂起人来毫不留情，而手下的4、5名员工也对老板唯唯诺诺。单位每新到一个人，无论有没有能力，但做什么都不对，后来只有逃离。原来老板的焦虑影响到每一个员工，但是他们不敢反抗，每当有一个新员工进来，就把这个焦虑投射到他身上，这个新员工就成了系统焦虑的替罪羊。
这个让我想到了，在一些家庭中夫妻关系出了问题，孩子牺牲自己来达到家庭系统的一个平衡。
一个高三的孩子在准备高考的阶段突然抑郁了。这个孩子跟心理咨询师说，如果不是我生病了我就看不到已经分居的爸妈一起为我奔波，为了看到他们在一起，我宁愿自己病着。
如果系统运转不灵了，孩子就通过让自己生病来让系统继续运转，这是一种无奈的互补。
三、常常发生在家庭成员之间的角色错乱。
简单的说就是系统中的某些人承担了其他人该承担的角色，并把所有的人固定在错误的角色和位置上。
儿子有多动症，来找心理咨询。爸爸指责妈妈，自己做生意挣钱，妈妈专职带孩子还没带好，儿子不听他的，只听妈妈的，过了一会儿，儿子就紧张起来，扑过去安慰妈妈，这个时候才发现妈妈哭了。
这样的互动模式就固定了三个角色，指责者、安慰者和受害者，让三个人都没法动弹。
对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就再重塑一个系统。当你有所改变的时候，这个系统会产生一定的混乱，你会受到很多阻力，但最终这个系统会从困难达到重新的平衡，一种更多可能性，更多弹性的平衡。
如果爸爸重新靠近妈妈，妈妈不需要儿子的安慰，就不会把焦虑传递给孩子，孩子的症状会减轻，症状减轻，爸爸的心情也就更好。
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