思考题5

————思考题————

【今日话题】早起会改变人生吗？字数200字起，内容不必过于详细。

【思路启发】早起给你的生活带来了哪些改变？为什么要早起？早起的时间怎么用？

坚持早起写作21天，每天精神奋发

去年有幸参加了在七夏主导的清晨写作。三只纯粹只是好奇，想试验自己到底能坚持多少天，没想到一个不小心却坚持了下来，接下来的21天，我到底收获了什么？

01清晨，感受自然的呼唤和一切的美好

清晨，鸟儿把我从梦中唤醒。我推开窗户，看见楼下的树枝上有早起的几只鸟儿，一双双眼睛好奇的盯着我，好像不愿意打扰我似的。我和它打了一个招呼，它好像懂得我的意思，站在枝头上唱着歌，那歌声真好听

我每个早晨，我都在等，等老公睁眼发现，发现我在他眼前；每个早晨，我都在等，等我侧耳聆听，聆听一声温柔的早安。我要让他每天听见，早安！感受清晨的美好！

02突破“起不来”，输入倒逼输出

每天早晨，我会制定一个时间段。完成现场写作的打卡任务，为了能够更好的输出，需要先阅读10分钟。再加10分钟的内容进行归纳总结与分享，在每次的10分钟，不仅倒逼自己起来。更主要通过10分钟的滋养，让自己的思考深度不断加深。整个21天下来，却读了10本书，阅读的过程都非常专注，希望以最短的时间内获取书中精华找到一个值得自己输出的点。在每一次完成日写作任务的时候，心里面就有一种成就感。就这样不知不觉我战胜了“起不来”这种心理。而且还突破他完成了日更打卡任务。

03晨起高能量打卡，实现亲子互动。

每天6点日更完毕做完日更打卡作业，我就会把小孩子叫起来，进行晨起高能量打卡。

打卡内容，开合跳100个，跳绳200个。室内骑车500个，然后进行拉伸分钟，同时对自己说我是最棒的，超级爱自己，无论怎样都可以，承载着一天能量满满。

经过晨起高能量打卡，不仅让女儿意识到时间的宝贵，在短短的几十分钟里，可以做很多事情让他拥有成就感，体验到时间的价值，每一分钟都是为未来作数，只要肯抓住时间，时间就会为自己实现自己想要做的事情。

总之养成早起的习惯，能够让人深切体会到一日在于晨的深意，最大的受益就是输出输入的收获及亲子活动的收获。