21天养成一个习惯,这句话仍然被人信奉为真理。作为被无数真理灌溉的80后,深切感受到这句话是彻彻底底的毒鸡汤。
坚持一件事养成习惯,绝不是大脑一热。有着准确的目标作为指引,能清晰认识到自己的坚持的作用,才能让一件原本陌生的动作成为自身的习惯。
这也就能解释清楚大家为什么热衷打卡。打卡,是对外展示自己的努力,让人们关注你获得的成果。
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