没有人会把你变得越来越好，你越来越好的原因，是因为你在无数次的选择中坚定的选择了你自己，走向自己，理解自己，成为自己，成就自己
假期第二天，早起和小闺女一起吃早餐，一起去爬山。我感觉，我更喜欢和自己玩
去的早，山里的人很少。太阳洒在我喜欢的那片草坪，脱了鞋袜，在太阳下打八段锦，光脚徒步。我喜欢光着脚走在草地上，不凉很舒服，但走在石头上就不行，又凉又不舒服。你看，身体是有觉知的，是否是滋养自己的，她会通过感受明确的反馈给你
好好的爱惜修炼身体，借修身来聚焦专注于自己，把注意力投注给自己。止心止念，专注于感受身体的感受
今日的显化练习没成功，看来有更大更好的再等着我。不过，心情还是美妙的，并在持续的练习中。不断彩排，不断练习
当我看到因为在专注于问题而焦虑时，我选择去做有反馈的事来代替焦虑，录了一条视频，短短15秒，反复录了1个小时。。无比赞赏自己
专注于自己的时候，分给外界的注意力就少了许多，就不会那么的再意那些乱七八糟无有意义的破事。专注于让自己更加的真善美大！内心圆融无碍，外在世界也更加和谐
美好的一天，每一天，每时每刻，都拉好内在小孩的手，笃信而坚定的向前走。谢谢你，我爱你
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