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0525鼓楼:你的幸福如何设计?

0525鼓楼:你的幸福如何设计?

作者: 杨木木_2a5d | 来源:发表于2019-05-25 18:02 被阅读0次

时不时的我们都回问自己,我为什么要像现在这样生活?我如何才能找到一份自己喜欢甚至热爱的工作?我如何才能创立一番伟大的事业,过上美好的生活?我如何才能平衡好生活和工作之间的关系?我如何才能实现自己的人生价值?……我如何才能获得幸福感,从而过上幸福生活!

周六的这个下午注定是不同以往的,四个女生熟悉又陌生的进行了一场线下面基,一起共读《斯坦福大学人生设计课》,根据自己获得的心动点各抒己见,发掘各自在书中发掘的美好,我们不停地进行头脑风暴,思维的碰撞让我们在不经意间获得很多破局的思维小技巧,试着重新定义自己的人生,设计一种不一样的活法,打造一种充满创造性,具有无限希望和意义的生活,就像书本封面的那句话,让我们过上充实又快乐的人生,多么美好的字眼啊!

重新定义自己的人生首先需要我们以人为本,保持同理心。生活不是一件物品,而是一种体验,设计并享受这种体验会带给我们无限乐趣。保持好奇,不断尝试,重新定义问题,专注,深度合作,似乎拥有这五个特质人群的人生,远远的就让你心生羡慕,因为她们总会将日子过得热气腾腾!

自从有了娃,少女心日渐凋零。阅读不再是满满的风花雪月,生活变成了发现问题到解决问题的简单粗暴式两点一线,新的技能不断被开发,自己想过的人生也逐渐明朗化,对于自己想要的生活以及需要付出的努力,有了更清晰地设计和规划,多么美好的词――对,我们精心设计的专属自己的人生。因为只有你了解自己现在的位置,也只有自己知道如何到达幸福的目的地!

设计自己想要的人生需要我们主动选择幸福,完成人生设计包涵提出想法、原型设计、付诸行动,而若想要幸福,这个自己如何选择以及如何去实践这些选择相关。而对于幸福的选择,从来没有正确与否,只有好的选择!这就要求我们了解重要选择的设计步骤!

为了获得愉悦的体验,就需要我们收集和创建选项,缩小范围,进行选择以及放手向前看。写出自己的三观,绘制思维导图,制定三个奥莱赛计划,就对话和体验进行原型设计。生成选项后,在生活的各个方面中尽可能的使用这些方法,尽情体验以后缩小列表范围,少而精的体验总是好过选项过多的迷茫,因为选项过多就意味着无选项。第三步需要我们做出明智地选择,充分发挥所有决策能力,这就需要我们培养并且完善自己的情感、直觉、精神知觉方法和意识,进行一些个人灵修方面的的练习,记日志、祈祷和冥想,同时结合身体练习瑜伽、太极等,集中精神的练习,以获得内在力量的平衡。最后,要明白幸福就是断舍离,适当的放手,继续前进。在前进的过程中,学会专注,努力学习,不要后悔自己所做的决定,在忍不住想要重新开始或者焦虑严重的时候,战胜自己,告诉自己,先完成再完美!为了避免思虑过剩,焦虑过度,学会适当的放手显得特别的重要!

在阅读和交流中获得经验,原来真正的幸福源于设计有意义的人生,平衡好健康、工作、娱乐与爱的仪表盘,设计一种自己热爱的生活,何时都不晚。

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