自我觉察日记（7）

自我觉察日记重启第7天，复盘今天的收获和改进之处。

一、我的收获

1.今天早上，在儿子的一再提醒下，我上班没有迟到，比平时早到了十分钟。谢谢文文对妈妈的关心和爱！

2.中午我没有午休，和微信约定好的雪茜老师进行面对面交流。

她详细询问了我儿子目前在家的生活状态，还有我与老公、儿子的相处模式。

初步结论是：我们家有一个爱指责的爸爸和一个讨好心态的妈妈，这样的家庭氛围并不能更有效的支持到孩子。

我头脑里明白的知识不少，但是我的内心还处于半关闭的状态，没有力量去托举整个家庭，在心灵的最深处充满了委屈。她的一席话触动了我心里最脆弱的那根弦，眼泪犹如掉线的珠子泊泊流出。

原来我在用“讨好”来维持家庭表面的和谐，其实内心充满了各种不甘心和委屈。雪茜老师建议我周六参加线下的沙龙学习，我犹豫不决，生怕老公会反对我。

让我意外的是，晚饭后和老公和盘说出了周末参加线下沙龙课程，他竟然欣然的同意了。

3.今天继续收听樊登读书，听书的名称是史蒂夫•科维的《第3选择》。我们太多时候被情绪控制牵引，其实我们还有第3选择。

第1选择我打败你；第2选择你打败我；第3选择是咱们俩共同找到一个解决方案，而且这个解决方案能够实现共赢的目标。

”任何时候你都有选择的决定。”这句话刻在了我的头脑里。

我打算购买这本纸质书，细嚼慢咽、消化吸收。

二、我的不足和改进之处

1.晚睡晚起依然是我目前改不掉的坏习惯。

2.纸质书阅读又被我搁置了好久，上面已经布满了薄薄一层灰。没有输入，我写出的文字是匮乏的、无力的。

3.成长必须和行动产生正关联，否则永远原地踏步。

加油，清水秋，坚持正能量的行动一定会看到自我成长！