近年来，学生的心理问题开始多起来了，学校、家庭、社会从一开始的忽视到慢慢关注起来，这不能不说是一种积极的信号。原来只重视学生的学业能力，不关心重视学生的心理健康，导致青少年心理问题层出不穷。青少年正处于发育阶段，心智还未发育成熟，很多时候会受到周围人、事、物的影响而产生一些心理问题，所以，老师学习一些心理学知识是很有必要的。
昨天，小卖部的人员反映说，看见几位同学吸烟。今天上午，内宿管理员就开始查宿舍，经过一番检查，发现了男生宿舍有一包烟，班主任经过询问，才知道是一位叫小和的同学抽烟。班主任问他为什么抽烟，他一句话也不说。班主任叫他回去写检讨，他在班里用笔使劲戳自己的手臂，手上的血都出来了。同学看见了，吓得赶紧跑过来告诉老师。班主任一见也慌了，她从来没有见过这种情况，一时不知道怎么办好。班主任过来跟我说，希望我能帮帮她。
我把小和叫过来，带他去校医室包扎好伤口，然后带到我办公室。小和同学人不高，乱篷篷的头发下面是一双恐惧的眼睛，他人显得很瘦小，坐在我面前，低着头，一言不发。我发现他的嘴唇皮是黑色的。估计烟瘾很大，他的脸色晦暗，小小年纪，看起来好像一个小老头一样。我倒了一杯温水给他喝，让热水传导他的全身，我握住他的手，发现他的手是凉凉的，没有什么温度，他并没有拒绝我的握手，并慢慢地把头抬起来了。望着他一脸迷惑的眼神，我知道他对我已消除了敌意。
我亲切地对小和说：“我想听你说说心里话，你就把我当成你的知心朋友，有什么不快，你说出来，也许我能帮到你！”小和放松了警惕，把我当成了他的朋友，真诚地点了点头，他说：“主任，在原来的学校，我不但被同学看不起，老师也把我划为问题学生，就因为我经常不写作业，成绩差一点而已。为什么我不喜欢写作业？是因为老师上的课太枯燥，一点兴趣都没有，所以我不想写了。因为成绩差，老师家访时经常在我父母面前告状，爸妈总是骂我没出息，我一回到家，得到的不是关心，而是一家人对我的冷眼相待。我的心彻底凉了，连家人都不关心我了，我索性破罐子破摔，干脆跟一群同学成天鬼混，有时候一整天不去上学，老师也不管。我们无聊的时候就抽起了烟。抽烟的感觉真是爽，飘飘然如上九天，吐着烟圈，用烟来麻痹自己的心灵，只有在这个时候，我才觉得自己没有了烦恼。”
小和边说边流泪，看得出来，这孩子内心的苦闷憋得太久了，没有地方发泄，今天就让他好好发泄一下。小和接着说：“自从学会了抽烟，我更没有心思学习了，每天晚上躺在床上，我很焦虑，我睡不着觉，我的内心里有另一个声音在跟我说，这样下去不行，你会把自己毁掉的，我深陷其中不能自拔。来到这里以后，发现这里的老师和同学都对我特别好，没有人会歧视别人，每个人都是平等的，大家一起互相学习，互相帮助，这种氛围慢慢地让我感觉生活是多么美好啊！
小和说到动情处，眼眶不禁红了。看来这孩子内心是向善的，他还是希望自己能改变的。小和一边说，我在一旁当一名忠实的倾听者，我知道，倾听也是一种艺术。在倾听时，我不断地捕捉小和话语中的信息，为接下来的心理疏导做好铺垫。小和说：“在学校一段时间以后，我的烟瘾又犯了，晚上睡觉时总是失眠，白天上课没精神，所以我偷偷地买了一包烟，每次大家去上学时，我故意走在最后，去厕所抽一支再上学。我现在知道这样的做法是很不好的。我有时很讨厌自己这种性格，为什么总是克制不了自己啊！”说到这里，小和用双手抓头，显得很无奈的样子。“每次抽烟后，我都有一种负罪感，我害怕同学知道，老师知道。如果我被学校开除了，那我父母对我更失望了。”
听到这里，我逐渐清晰了，小和不是故意抽烟，抽烟的习惯是以前的坏习气，现在他也在努力改，但要有一个过程，我把这些分析说给小和听，他点了点头。我说，现在的问题是如何做到戒烟，光靠你自己的克制力是不够的，我给你找一名监督员，就是你的舍友，当你想抽烟的时候，跟舍友说，舍友会拿无糖口香糖给你吃。让你缓解心中的烦闷。一周以后，你到我这里来，我们再商量第二步戒烟的方案。小和望着我，激动地点了点头。“主任，我一定会克制自己的，我一定要把烟戒掉，您看我的行动吧！”我随即给他竖了一个大拇指！
从那天开始，小和变得活泼起来了，一下课愿意跟同学交流了，看到班里的卫生不好，他主动拿起扫把扫了起来。我看在眼里，喜在心头。抑郁症孩子的内心总是闷闷不乐，意志消沉，自卑抑郁，悲观厌世，有自残企图，他们不一定想自残，他们是用这种方式来表达自己内心的情感而已。
班主任和老师每天都要和学生接触，有比较方便的渠道去发现学生是否患了抑郁症，像小和这种患过抑郁症的，但又没有治愈的学生，他们的内心是敏感的，焦虑的。他们的自尊心太强，作为教师，平时的一句问候，一句温暖、鼓励的话，可以让患病学生获得巨大的心理支持，对其病情好转有着不可估量的作用。
一个多月来，小和坚持每周跟我汇报他的学习和心情，他从原来每天抽五根烟到现在做到不抽烟，进步真是太大了。他参加了羽毛球社团，每次运动都会出一身汗，他感觉心情很舒畅。运动也是调节情绪、养成积极心态的有效方法。运动能够促进内啡肽的释放。内啡肽是大脑释放的一种可以引起愉悦感的化学物质。有规律的运动，可以减少其抑郁与焦虑的程度，并且不易反弹。小和正是坚持锻炼，舒缓了郁闷和紧张的情绪，提升了自己积极的情绪体验。
昨天的班会上，我的主题 是“我是谁？正确认识自我。”每个人都上台把自己的内心想法说出来。小和上台讲了自己转变的过程，他说：“同学们，人的一生很短暂，如果我们来到这个世上碌碌无为，每天无所事事，用吃喝玩乐来打发自己的日子，那你的人生终将失败。来到这所学校，我感觉到了爱的温暖，我感觉到了我是一个真正的人。我将在这里度过自己人生中最难忘而有意义的三年时间。我会让自己的每一天都过得有意义，同学们，一起努力吧！”小和的讲话博得了全班热烈的掌声，我也被感动了，一个多月的陪伴和关爱总算没有白费，小和内心想成为一个好人的火花燃烧起来了，我不禁感叹道：“真正的教育是自我教育啊！”
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