6月检思

作者: 郭丹春 | 来源:发表于2019-07-02 08:37 被阅读0次

6月检思-20190702
没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【2019年小目标及检视完成情况】
【月度成果&温馨时刻】
一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
    1.早睡早起连续打卡连续45天。
    2. 6月份运动打卡13天,每天坚持步行1万步。
    3.体重下降到85.5Kg。
    4.晚上主食不吃或则少吃。
   
二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻
    1.父亲住院后恢复较快,多亏大哥照顾。
    2.儿子越来越结实,喜欢听儿子的笑声。
    3.老爸和老妈的叮嘱和关心。
   
三、效能:关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动
  1.基本学习掌握了使用日历和奇妙清单记录和排程。
  2.使用了PNAS法则进行项目管理,发现很有用工具。
  3.加入了践行班的学习部委员,好好履行学习部委员和提升自己能力。

四、成长:学习、阅读类的记录,情绪及沟通的觉察,心灵修行方面的记录
  1.时刻提醒自己要感恩和帮助别人。
  2.开始学习关系攻略课程和学会分享学习心得。
  3.感知别人情绪变化和需要冷静判断。

五、社交:有效社交及人脉管理
  1.本月见了倪勇荣教练,Frances Dai和Song老师,电话刘利斌获得有帮助信息。
  2.坚持每一周弱连接朋友见面,将社交和人脉记录下来。
  3.参加了易效能中期线下聚会。

六、事业:工作进展,未来事业规划
  1.工作处处被钱亮质疑和受限,寻求改善途径。
  2.国外找到好工作目标已经进入执行阶段,需要明确一步行动计划。

七、财富:收支及投资等
  1.收入进账1.8万。
  2.第二收入未开始,尝试工程咨询类兼职工作。

八、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
    1.带家人去欧洲旅游。
    2.计划带父母和我哥去西安旅游。

【本月大青蛙完成情况】:检视本月的青蛙完成情况
    1.体重从88Kg减少到85.5Kg。
    2.参加完成PMP认证考试。
    3.有一半的日期可以做到早睡和早起。
    4.国外找到好工作目标已经明确目标,进入执行阶段,下一步列出行动计划和每日执行。

【下月大青蛙】:结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)
  1. 使用PNAS项目管理法则,列出和每日执行国外找到好工作行动清单。
  2.养成冥想习惯和积蓄高能精力。
  3.体重减到82.5Kg以内。
  4.做好易效能学习委员,积极践行和助人。
  5. 看望儿子和看望父母,学会担当。
  6. 学习攻略关系课程,分享学习心得。
  7. 处理好部门人际关系,获得更多支持。
  8. 践行第二收入来源,期望工程咨询。

【感恩分享】:感恩这个月对自己有帮助的人或事
  1.感恩家人,父母多陪伴,老婆多关心,儿子多指导。
    2.参加了易效能6月23日中期聚会。

6月检思


注:在上述各个部分的检视中,最好加上相关的图片或数据截图,这样图文并茂,信息量更丰富。颜值也更高。

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