1.困境：发起一个活动，自己给自己制造一个问题，导致不欢而散。目的是避免亲密。反命题：太太挽起先生的手而带微笑去看电影；先生可以哄一下太太，也可以用成人沟通的方式。
比如：怀特太太约好跟丈夫一起看电影，出门时，怀特太太似是有意无意提起房子装修的事情，而怀特先生恰好这段时间为了装修头大，于是，他很生气回答态度相当粗暴。怀特太太也很生气，并说如果你心情不好就不要看电影了。结果，不欢而散。
另一种“双重束缚”式的“困境”游戏：父母强烈要求孩子帮忙，却又总是纠出错误——家庭版的“做或不做，你都死定了”游戏。
另一种与儿童“气喘”有关的困境游戏：
小女孩问：妈妈，你爱我吗？
妈妈回答：爱是什么？
妈妈的回答让孩子无所适从，她想要讨论母亲对自己的情感，母亲却将话引向哲学，这是小女孩无力面对的范畴。她呼吸开始急促，母亲因此发怒，气喘发作，母亲道歉，“气喘”游戏开始了。
另一种更讲究的形式，一般出现在治疗小组中：
布莱克：“好吧，我们都不说话，没有玩游戏了。”
怀特：“沉默本身或许也是游戏。”
瑞德：“今天还没有任何人进行游戏。”
怀特：“但是，‘不玩游戏’本身也许就是一种游戏。”
反命题：禁止逻辑上似是而非的议论。
2.法庭：夫妻二人找个法官评判对错。目的是为了获得宽慰，他们一定要说我是对的。
反命题是：（我对了吗？）你是对的！（得意）你感觉如何？（很好！）事实上我认为你很不应该。（是的，我一直都知道。）如果他做出其它反应，则表示游戏没有结束。在游戏的本质在于，原告是否公然要求胜利，即使他内心知道自己有错。
更细腻的反命题：治疗师规定禁止参与者使用第三人称，只能和“你”交谈或者以“我”来谈自己，不能说“我来告诉你他做了什么”。
由偏执狂被告所进行的“再者”游戏（这个命题被终止，发起另一项强烈指控）最为激烈，他们非常在意字面意思，他们轻而易举便能让想以幽默或比喻方式表达想法的原告感到挫败。
日常生活的“法庭”游戏，常见于孩童时期的两个手足和父母之一之间的游戏。“妈咪，她拿走了我的糖果！”对啦，可是他也拿走了我的娃娃！而且，他还打我，我们明明说好的一起吃糖果的！“
3.性冷感的女人：一边有意无意撩拨，一边拒绝，最后争吵。目的是抑制性游戏，双方交战。争吵取代性行为本身。
4.折磨：女人同进扮演多种家庭角色（妻子，母亲，保姆，家庭教师，钟点工…），把自己搞得疲惫不堪，最后进精神科医院。原因是对母亲的幻想。反命题：一个接一个地扮演角色，不能同时扮演。
5.要不是为了你：女人嫁给一个专横的丈夫，让他限制自己的活动，从而避免她落入恐惧。她的表现是抱怨他的限制，使他不安并提供她种好处。
6.看我多么努力：怀特内心坚决要离婚，表面上却坚决反对离婚，妻子真心希望不离。怀特求助心理治疗师，却在治疗中不着痕迹地对抗；怀特在家里开始也顺从妻子，却在最后变本加厉；怀特多次”努力“却”无果“之后，他心灰意冷，不再回家，妻子被迫申请离婚。目的是辩白，我很无助，我没有错。
有恶意的变化形：
第一层：怀特发现自己生病，告知亲人，继续努力工作。目的是获得钦佩。
第二层：怀特发现自己生病，谁也不告知，某天突然在办公室晕倒，妻子有罪恶感，来关心他。目的是用隐瞒病情求得妻子的关心。此计不能长久，因为相较于穿孔的胃，镶钻的手环还是正当的求爱方式。
第三层：怀特发现自己有重疾，谁也不告知，某天突然死亡。试想，毫不知情的妻子某天突然发现丈夫死在浴室，遗书上清楚地写着”看我多么努力。“ 倘若一个女性经历上述事件两次，她应该试图找出自己一直以来在玩什么游戏。
7.甜心：怀特对妻子进行公开批评，内容多半属实，若妻子去讨论细枝末节（而这才是重点），则显得自己吹毛求疵。同时，怀特最后说：“我说的没错吧，甜心？”公开场合称甜心，貌似也不好反驳。原因：怀特太太之所以找怀特先生结婚，就是因为她的忧郁心理地位，她希望丈夫替她完成以下任务：揭露她的不足，从而使她免于因为自我揭露所面临的困窘。在她还小的时候，她的父母便是用这样的方式护着她。 反命题：“你大可意有所指地谈论我的过去，但请不要叫我甜心。”只是，这种反命题所带来的风险和“帮倒忙”游戏一样。而更深思熟虑且相对安全的反命题则是回答：“没错，亲爱的。”
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