悔思泉涌

每次到医院都有这样的强烈感受，为毛自己不能更节制饮食一点，更加健康一点，更不用来医院一点。

当现在现在医院拥挤的人潮中才发现自己的身体健康比一切都重要，昨天晚上因为一件意外崩溃，痛苦的眼泪让悔思泉涌。

健康健康健康，重要的事情说三遍。

好饿的早晨，一位老医生的聊天。给我很大鼓励，我应该更加松弛一点面对强压和自己的高标准要求，然后好好先学会爱自己。

今天看到好友袁律师过劳失声，想起12月的我在失声状态下开会答复，开庭的痛感袭来。

今日在医院认真看到那么多越来越在乎身体健康的人们，各种体检奔波中，健康真的太重要，特别是生病的时候，特别后悔。

看到自己内在不健康的真相才是真的领悟健康的开始，带给我们身体痛苦的一切遭遇都是我们成长最好的老师，他们让我们看到自己最不想面对的真相面前，无所遁形。

反不健康的运动应该是更加节制的饮食搭配快乐的饮食和适量的运动。

我给女儿的三点要求，同样给自己——

1.快乐

2.健康

3.负责任

更广的内心，让自己安静关心身体健康。

让自己的情绪平静下来，今天还遇到一位看医生给我很大鼓励，更松弛的努力，更好的情绪，放松吞下一切，然后拥抱变化，勇敢行动，爱护生命。

悔思泉涌

飞起来，折磨自己的思维就像风、像空气，来来去去，我们无法阻挡，但我们可以选择不必听从，更加愉悦的面对现实。