当我们学会允许生活的任何面向，允许别人所做的一切，我们就自由了很多
当我们也允许自己内心的不舒服，愤怒的情绪，我们就没办法平静下来，唯一的做法就是：带着觉察，觉察自己的那个愤怒，为什么我们愤怒，会不开心，是什么原因，静下心来问问内心的答案，当我们知道内在的模式之后，我们会惊讶的笑出声来，原来真的不值得不开心、不值得愤怒，是旧有的习惯，旧的习性羁绊着我们的行动
当觉察到了内在模式之后内心平静下来，我们处在一种允许任何事情发生的喜悦中，跟随着道，跟随着宇宙的千变万化
面对同样的事情，为什么有的人积极正面的回应着，而有的人则是抱怨连天，因为思维方式不同，我愿做前者，我也只做前者，因为我爱自己我爱生活
感谢觉察让我内在不断的自我提升着，感恩感谢
觉察内在的模式
当我们学会允许生活的任何面向，允许别人所做的一切，我们就自由了很多 当我们也允许自己内心的不舒服，愤怒的情绪，我们...
觉察力，包括向内觉察和向外觉察，对内看清内在模式，让我们情绪和杂念解脱出来。向外觉察探索外在规律，学会顺势而为...
参考模式： 1.遇到的事请，或者什么样的场景 角色扮演：扮演1岁孩子 2.自己有怎样的感受，或内在觉察 内在觉察：...
我们的觉察分为内在和外在 内在指：看清我们内在的各种模式，让我们情绪和杂念解脱出来。 外在指：探索外在的规律，活在...
团长实修课程第0903期：觉察你的内在动力模式 为什么有的人工作三十年快乐三十年？ 为什么有的人工作三十年痛苦三十...
自我觉察为了什么？ 自我觉察就像是拿着镜子看自己，你看到自己，你看到自己的情绪、感受、状态。 当你开始觉察时，你在...
1、今天的懒觉睡得舒服，哈哈哈。 2、觉察到自己的一个模式，内在对自己似乎很难满意。——感谢这份觉察，又可以处理新...
尼采说，当你不再感到自我愧疚，你就得到了真正的自由。 我最近，在觉察自己的内在模式 在社群的模式，回避型依恋(我渴...
生命码头课程第三天。 昨日“内在天气”时间，侨裕说到：你们是否觉察到，自己是按照原来的模式选择座位？还是打破模式去...
一直在说外在世界呈现的相，是内在的显现，是反应内在的镜子，可是怎么样去反观内在，觉察内在，觉察内在的什么？是感受，...
本文标题：觉察内在的模式
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