肝脏健康话题

认识肝脏的生理作用、损伤及逆转。

有人问，课程主要会讲什么内容~如果讲知识，百度就能搜的到，那么讲课就会显得无意义~ 确实，对于今天的社会，知识是非常廉价的，到处都是~但即便这样，知识如此发达，对于很多疾病还是无能为力~

所以，这说明光有知识，并不能解决什么具体问题，当然，没有知识也不行~但，知识绝对不是终点，这么多年，我发现，真正能够让人体一步步变好的，是在践行过程中形成的经验、思维模式~

可以很肯定的告诉各位，除了硬的知识部分，今天讲的内容，都不可能在百度上搜的到或者即便搜到，也都是用非常专业的医学名词来解释~

所以，参与学习的价值在于，把专业翻译成通俗易懂的过程~

毕竟，现代人的健康需求非常多，知识到处都是，但没有几个是真正懂，且能解决问题~

好了，回到正题，肝脏~ 很多说肝脏是人体的化工厂，是身体最重要的器官之一~虽然，我很不喜欢这一句正确的废话，但，我也告诉你，的确如此~

先来看看整个人体的生理运转梗概~几个重要的器官，心脏负责向全身射血，维持身体的血液循环，供应每一个脏器的养份~

胃负责，消化食物，肠道负责吸收食物被分解后的营养物质~肺负责呼吸，吸进来的氧气，来为细胞供能，给身体提供能量，以及通过呼的动作来排出废气~

胰腺负责分泌胰岛素，蛋白酶，脂肪酶等等来帮助消化食物，胆囊储存胆汁，参与消化~

而肝脏则承担着身体中1500多种生理功能，肠道负责吸收食物中的营养，肝脏来进行分解和储存，包括蛋白质的合成，脂肪的代谢，糖代谢，糖转成脂肪，胆汁分泌，药物残留代谢，各种毒素的代谢，酶的合成等等~

所以，这几乎是身体中最繁忙的器官~OK，我先来看看肝脏不好的人会有哪些反应~

经常会有人说，肝脏内部没有神经分布，所以，肝脏受损初期，几乎很难察觉~其实~有很多生理反应，是可以判断肝脏是否受损，比如，忍耐饥饿的能力~

肝脏可以储存肝糖，一个人如果肝脏很好，那么储存肝糖的能力就会很强，如果有一顿饭因为某些原因无法及时吃到的话，是不会低血糖反应，记住，肝脏功能好的人，一顿甚至两顿饭不吃是不会感觉特别饿~

因为，当身体需要的时候，肝脏会把储存的肝糖释放出来，维持身体的血糖平衡~

而，肝脏不好的人，肝脏对糖的储备就会大大减少~所以，有一种人，一两顿饭不吃，就低血糖，出现心里发慌的人统统都是肝脏有损伤的~

即便，医院的检测报告上说，肝功能正常，也是有损伤~只是未达标而已~

第二，没有精神，我在这里也要给予一个肯定的观念，那就是如果你经常疲劳，没有精力，不管你处于哪一种年龄段~肝脏细胞一定有破损坏死，同理，即便报告检测你是好，也有问题~

疲劳，是因为肝脏对许多毒素，比如，情绪导致的细胞过快死亡造成的毒素，对酒精的解毒能力，熬夜产生的毒素积累，食物的毒素分解能力下降~

这些毒素，随着身体的血液循环进入身体的各个脏器，自己脑补一下，如果毒素进入到身体的器官，势必会影响每个器官的工作效率~这种影响的初期，就是没精神、疲劳~

第三，消化不好，吃一点就肚子胀~肝脏分泌胆汁，胆汁辅助消化，肝功能下降，胆汁的分泌就会出问题~

严格来说，肝脏也是一个重要的消化器官，虽然是辅助，但作用不可小觑~

只要消化不好，肝脏百分百有问题，同上，你可以无视检测报告~

说心里话，按照以上三个点来说的话，几乎很难找到一个人肝脏是完全健康的，对于，身体的素质而言，是分等级的，所以~你可以给自己按照以上的标准来打分~ 

肝脏是一个很累的器官，但也是人体内，比较扛揍的器官，他不容易受损，也很容易恢复，生命力非常旺盛~ 好消息是，如果你的肝脏不太好，只要不要再继续伤害，稍微给予一些支持，它就很容易恢复，即便不能完全恢复，携带疾病也能活到跟正常同等寿命~

有太多乙肝、肝硬化，携带疾病但又跟正常人拥有同等生活质量的例子~

对于肝脏而言，让它受损的原因有很多，今天的课程，主要强调一个点~那就是，糖的摄入过量，这几乎是一个全民共性话题~

糖的过量摄入，用不掉，就会被肝脏转成脂肪，这些脂肪由于是没有经过消化的，就会阻塞肝门，引起肝门静脉高压~

这些糖的来源包括所有的甜食，可乐汽水，奶茶，蛋糕，面包，米饭，面条，包子，所以，记住，很多人说，他没怎么吃肉甚至是素食主义者，怎么还得了脂肪肝~ 我想说，正因为吃的太素，身体才会出现大量的转式脂肪，阻塞血管，这跟很多心脑血管疾病是一样的意愿~

这是，从饮食层面最重要的肝脏受损原因，没有之一~ 今天，在这群的人，没有一个人逃得过这些问题~ [调皮]

好了，今天的课程，就到这里，抛砖引玉~给大家一个初步的认知，肝脏很强大也很脆弱，很容易好，但你小子如果一直伤害它，有一天坏的时候，几乎无力回天~ 先，看清楚自己的生理反应，从一开始就发现并阻断生活中的伤害源~

肝脏认知及常见疾病

可以很肯定的告诉各位，如果你的肝脏功能很好，至少有80％的疾病会从此消失~

因为我们已知的许多疾病都跟肝脏功能不好，有着直接或者间接的关系~比如，皮肤问题，月经失调，不孕不育，糖尿病，高血压，男性的阳痿早泄，脱发，肥胖，消化不良，哈哈太多了，不列举了，数都数不过来~

为什么区区一个肝脏会跟这么多的疾病相关呢？这就要谈到大家常说的“化工厂”概念相关~

诸位跟着我的思维来走，理清脉络很重要，不要再把肝脏这个器官看的很神秘~首先，我们说肝脏有很强的“解毒功能”，假如，肝脏的解毒功能下降，身体会出现什么样的问题呢？

肝脏来分解肠道吸收和身体其他地方制造的毒素，如果肝功能解毒能力下降~毒素必然会留入血液，流到血液的毒素，在我们直观看来，影响最直接的就是皮肤~

皮肤灰暗，长痘长疮，过敏，管它什么原因引起的过敏，只要是皮肤肤色不好看，长出乱七八糟的东西，说真的不要去治疗皮肤~从皮肤着手治疗一辈子都别想好~

我今天向诸位宣布，所有的皮肤问题一定不是皮肤出了问题，皮肤问题一定血液毒素太多，皮肤只是最后呈现的一个窗口而以，按照这个方向来说，那些企图通过外在来美容让皮肤变好的机构几乎可以关门了~

那些，治疗痘痘，暗疮，过敏的部门全部都应该消失，因为内在毒素引起的皮肤问题，不从身体里面去清除，外面的涂涂抹抹，怎么可能解决根本问题~ 这就解释了为什么很多美容院老板的皮肤也是一踏糊涂~

解决，皮肤问题很简单，如果你能长达一个月吃很干净的食物，基本肤色就会很干净，如果你能长达一年把饮食弄得很有营养你的血液被完全净化，你的皮肤不可能不好，除非是曾经留下的疤痕印记，一般的问题肯定改善~当然，这个所谓“干净饮食”是很有讲究，待本次课程最后，我们在分解~

那些经常会出现血糖问题的人，麻烦你好好的去拯救一下自己的肝脏，它在你的身体里面活得很辛苦~肝脏通常会通过三种方式来调节血糖~

一，我们就餐完以后，为了防止血糖过高，肝脏通常会把吃进来的食物产生的能量，一部分合成肝糖储存~二，当我们空腹是，为了维持血糖稳定，不至于让你因为能量不足而晕倒，肝脏会释放肝糖来维持你的能量供应~ 三，在长期饥饿状态，肝脏会通过，糖异生的作用，把蛋白质分解成氨基酸，然后再转成糖，把脂肪分解成甘油，然后再转成糖~

所以，不管是糖尿病还是低血糖的人，把肝脏调理好，糖尿病一定会有好转，记住是一定~

月经失调，不孕不育，通常女性体内会分泌雌激素刺激子宫内膜增厚，然后脱落，血液从阴道流出，形成月经~肝脏会分泌一种破坏雌激素活性的酶（酵素），使它的剂量正好符合身体的需要，不多不少，正好~

如果，肝脏出现问题，这种酶的合成就会受到抑制，那么月经一定会出问题，一个月来两次，两个月来一次，就是这样的原因~

包括孕酮低引起的不孕不育或者流产，本质都是肝脏问题~

可惜，医院可不会这么去给你分析问题，什么激素低给你什么激素的药物，暂时指标缓解了，结果肝脏越搞越差~

包括男性的雄性激素水平问题，引起的脱发肥胖，阳痿早泄，跟上面的雌激素水平是一样的道理~

所以~男人别怪自己不行，其实~跟肝脏有很大关系~ 呵呵~

肝脏这个化工厂，负责着身体许多的激素，各种酶的合成，转化~这些转化有的用来应急，有的用来维持正常的器官工作所用~

所以，几乎所有的慢性疾病的生成，包括关节炎类、风湿、红斑狼疮，这些好像达不到边的疾病，你都可以考虑从调理肝脏开始入手~

一定会有很好的效果，原因是，我再强调一遍，因为，身体有许多生理性质的化合物都需要肝脏来转化生成，没有这些生成的动作，很多连带性质的间接器官工作都会受到抑制，继而引发一个医学上看似非关联的疾病~

当然，还有另外一个器官也非常重要，那就是肠道，前面说过，肝脏之所以会有这么多的毒素来源，是因为在分解肠道吸收的毒素~如果，懂得肠道的属性，那么势必会让肝脏从源头就没有压力~关于，肠道健康，我们以后的系列课程再讲~

另外，我还要重点提及一下，那就是压抑的情绪对肝脏的伤害也是非常大的~

从生理的角度考虑，一旦人体进入到负面情绪，副交感神经将会被全部关闭，其中肝脏就是副交感神经工作器官的典型，当然还有消化系统~

一个人进入情绪，身体的解毒压力会增大，因为新成代谢加快，为了更快的供应能量，排出毒素~ 所有的生物化合转换工作全部停止~

血液，将会被重新分配，调离到四肢肌肉部位，为战斗逃跑做准备~

所以，麻烦你考虑一下，一个原本每天工作8小时的人，现在被你加了16小时的工作量，还减少了两顿饭，睡眠时间也被你缩减了~这个人要么辞职，要么生病~

肝脏跟这个例子是一样的道理~

所以，爱护好你的心情，我说过肝脏不太容易受损，不容易受损的原因，是因为它自我修复能力比其他器官更强~但，它也是最容易接触伤害源的器官，如果持续不断，那么也会逐渐出问题~

今天的课程，主要是跟诸位讲了肝脏跟其他机体器官连带的生理病变反应，让诸位弄清楚为什么肝脏这么重要~