《真希望我父母读过这本书》 [英]菲莉帕·佩里
父母就是孩子的一面镜子，育儿方式归根结底是父母的成长经历的延续。
我们的整个人生就是不断缩放的童年。
孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。
每个人都是这样，我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。
无论孩子的年纪多大，他都会以行动来提醒你，你在他那个年纪时所经历的情绪。
作为家长，在孩子有不好感受的时候，我们要做的就是，陪在孩子身边，关注他，也关注你自己的不安。给予孩子关怀，但不要反应过度。保持冷静，不要放任孩子独自哭泣。不要分散孩子的注意力，“压抑”他们的感受，或说他们的感觉不真实。此外，不管你的情绪有多强烈，接纳自己的情绪是控制及安抚孩子情绪的关键。
亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。
如果亲子教养真有秘诀可信，那就是这一个：不要和孩子争论他的感受。
获得足够关注的孩子会有安全感，不会为了人际关系而患得患失。
你的孩子得到足够的关注，就会越放松，就越容易培养稳定情绪，而不是经常焦虑或愤怒。
感受接纳与安抚是一个人心理健康的基础。
家长是孩子的第一个榜样，而家长的任务就是解读孩子的行为。
作者在书中所说：“养儿育女意味着，孩子还小时，你是家长；接着，你和孩子是成年人；最后，你可能在成年子女的眼中变成小孩。如果我们可以灵活演绎这些角色，每个人都能过得更轻松。”
亲子教养的核心，在于你和孩子之间的关系。如果把人比作植物，关系就是土壤。关系支持和滋养着孩子，让孩子得以成长，抑或是抑制成长。
当父母容易，做父母难。愿天下所有的父母与孩子都能互相滋养与成长。
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