阳光就在头顶上

       

阳光就在头顶上

        前些天微博里关注的一个博主自杀了，在此之前他已经度过了长达4年多的抑郁时光。然而生活没有给他任何希望，即使很多粉丝纷纷给他留言送去温暖也没能挽回他想自杀的决心，最终他选择用最决绝的方式离开这个世界。突然又想到不久之前看到的一个新闻浙大博士跳江事件，临近毕业，他对自己的人生感到迷茫无助，最终也选择用最极端的方法离开人世。许多人都讲心理疾病离我们很远，其实不然，我觉得每个人都是隐形的心理疾病患者，只是每个人处理的方式不同，善于排遣自己情绪的人能很快从这种抑郁的状态走出来，而不善于排遣的人则会将此默默压在心底，最终彻底爆发。

        在成年人的世界里，我们都会遇到那么一些挫折，经历那么一段迷茫以及无助的时刻。重要的是学会如何去调整心态。成年人的悲伤不是掉了一块糖的悲伤，而是一种持续的状态，可能是因为某一次工作的失误，亦或是伙伴的一句闲话。也许他们没有提及你，却让你陷入深深的自我怀疑。这个时候，请多多看看周围的世界，去认识更多的人，去找自己的朋友倾诉，他们可能并不能改变你的生活轨迹，但是他们会告诉你这个世界的真实奥义。

        余华的《活着》里面有一句话：其实人活着的目的是为了活着本身。这句话说起来很简单，做起来太难。活着本就是一件难事，因为成年人的世界里面包含着太多的不确定性，很多人前一秒还是百万富翁，下一秒却因为自己的一个决定而家破人亡。活着就意味着会面临很多选择，而每一个选择都只能由自己去做出，这其中背负的压力可想而知。所以请不要去苛责身边的朋友有抑郁倾向，要试着去接纳和开导他。

        生命本就是一辆不断前行的列车，在这个路上不会所有人都抵达终点，总会有那么几个人提前下车，这是他们自己的选择，我们要学会尊重他们的选择。我们没办法决定一个人的生死，却可以竭尽所能去改变一个人的态度。所有的朋友从相识、相知到相伴都是一个逐渐融入彼此世界的过程，在这个过程中，有人发现自己开始融入不了其他人的生活，于是他开始独来独往，他不再参与集体游戏，他不爱说话了……这等等一系列状况，如果说我们能及时察觉，许多悲剧也就不会发生。相遇并且熟知本来就是一种难得的缘分，而成为朋友更是一种心与心的羁绊。所以如果你的身边有抑郁的朋友，请多陪陪他吧，因为你可能是他昏暗的人生中唯一的一道曙光。

        从小父母都教育我们生命来之不易，要学会珍惜自己的生命，可是从来没有人告诉我们生活很苦。从一个幼儿到长大成人，一路上我们历经许多坎坷，父母没办法帮我们去经历，所有的一切痛苦只能由我们自己承担。这个时候请不要被生活所绑架，父母也由自己的路要走，请放宽心，我们唯一要学会的是微笑面对生活的苦难。

        我的身边有一些朋友，总喜欢把自己沉浸在悲观的情绪中，我希望在你疲惫的时候能抬头仰望天空，这个时候你会发现阳光就在你的头顶上。