第一次认真读这本书《当爱变成了情感操纵》，发现不仅仅适用于亲密关系，亲子关系也很适合。是一本教你如何识别、破解以爱为名的情感操纵，这本书已经被12个国家引用。作者西蒙博士一直致力于帮助人们改善性格和建立良好的人际关系，在美国具有一定的影响力。如果你正面面临自己性格和人际关系方面的困扰，推荐你读一读这本书，相信你会从中有所收获。

以爱的名义的操纵手段有哪些？

显性-攻击行为VS隐性-攻击行为

当你想在竞争中获取优势位置，做法是红开和直接的，这就是显性攻击行为。反之，当你为了“赢”过对方，所采取的手段和行为是微妙、卑劣、破坏行的行为，只是为了达到自己的目的，这就是隐性攻击行为。

书中讲到，人类原本就是一种攻击性生物，但是，一旦成了没有节制的斗争（攻击）就会成为社会的大问题。

荣格说：“一个人不能“掌控”和约束自己的基本本能，导致攻击性行为的产生，才是人性中恶的来源。

说到这里，不得不让我们想到，生活中的那些惨烈的关系破裂，无一不是因为操控引起。一方不听另一方，是因为另一方的行为和言语过于带有攻击性。所以，为了争夺权力，互不退让，最后就翻了友谊的小船。

比如一个男人很爱自己的妻子，巴不得妻子每天围着他转，给他洗衣服、做饭、照顾他的起居。妻子每天去哪里，做了什么，给了妻子多少钱，又是怎么花销的……？男人都要盘根问底，否则，就会对妻子各种挑剔不满。一点不如他意，就暴跳如雷，这让妻子很是受不了，恋爱时不是这样的，为什么结婚后就像变了个人，妻子想不明白。同时，心里开始怨恨丈夫的行为，最后到讨厌他，记恨他。

两个人的中间无形中就像隔了一堵墙，但越是这样，男人的行为越恶劣。最后升级到家庭暴力。这都是情感过度操纵所致，由于不懂爱，也不知道如何爱；因为爱，所以操控；因为操控，所以伤害。自己陷入深深的恐惧中，却无法自拨。

上面两种操纵行为是书中提到的主要行为，除此之外，另外还有掠夺性攻击、工具性攻击和反应性攻击。但是，在生活中人们往往很难识别操控者是何时以何种方式挑战你，特别是隐性攻击，他们会让自己的行为伪装得天衣无缝，让你看不出半点破绽。

性格障碍者扭曲的思维模式

心理学家在研究过程中，总结出一些常见的性格障碍的思维模式，分别是自我中心思维、占有思维、极端/非此即彼思维、利己思维、无耻思维、简易思维、无罪思维。

书中第一章讲到了人际关系中的情感操纵是如何发生的，用了七个章节来细致阐述不同攻击性行为的不同形式，这些案例和心理学知识，为帮助读者更易理解和读懂，并且实用性强。

第八章节主要是关于孩子是如何获得情感操纵的，帮助父母更好地了解孩子的行为，并更加专业地帮助你学会如何辨别孩子的问题。孩子和成年人一样，希望自己可以掌控这个世界，掌控自己的生活，但是他们往往缺乏方法。一旦生活让他们感到失去控制时，产生的就是恐惧感和不安全感，这时的孩子就会启动操控模式，来满足自己内在的需求。

书中提到的案例《专横的孩子阿曼达》，心理学家对阿曼达达行为进行了逐一的分析，当人感到不安全时，也会出现攻击行为。关于什么是问题的根源？如何正确地识别受害者和施害者？书中都有详细的解析。可以让读者对孩子的心理和行为有更多的认知，避免对孩子造成错误的回应。

如何应对看不见的操纵？

书中的第二个大部分，讲述了关于如何应对看不见的情感操纵。首先就要识别情感操纵者惯用的手段有哪些？对于不同操纵者对心理和行为线索了解得越多，你就越不容易遭受到与人相处的困惑问题。但是性格障碍却是一个复杂的心理学问题，当你通过阅读《当爱变成了情感操纵》这本书，你就会对看不见的操纵有更多的了解，并非如你所想的那样高深莫测。

书中第十章讲到如何于操纵型人格和谐相处。

一般情况来说，在一个家庭中占有欲越强的那个人更容易变成情感操纵的主角，但是，对于处于弱势的其他人无形中就会造成压力。为了获得自己内心的最基本的尊重需求、被认可的需求，每个人都会用自己的方式进行防御，当防御方式再次对情感操纵者造成威胁时，又会把彼此带入另一个新的权力之争，甚至是新一轮的操纵循环圈。最后，被攻击者只能以失败告终，因为长期处于弱势，就不可能拥有有效的手段应对对手。

想要确保生活中的频繁竞争是公平的，为了避免不受伤害，就需要注意以下几点：避免对人性的错误解读；知道如何正确评价他人的性格；有清晰的自我认知，。，尤其是认识性格中更容易被操控者利用的弱点；正确识别和标注操纵策略，恰当地做出反应；避免必败之战；把精力放在力量之源上；自主生活；公平斗争。

不论是被攻击者还是攻击者本身，也不管攻击者或隐性攻击者使用何种有力的策略，遵守书中的这些指南，更有助于你在人际关系中处于更强势的地位。

虽然施予攻击行为的人给人很不好的感觉，但是他们背后的动机都是为了满足自己内心的需求，也不并不是天生就是邪恶的。书中强调，只有最强的人类才能克服来自其他物种的威胁。

无论是企业界、医学界、商业界，还是社会各行各业，家庭、婚姻、亲子关系中，都会或多或少地存在情感操纵行为，或者具有很强的攻击性行为的人。就红开和隐性而言，攻击性行为数量居多，对人际关系的破坏性更大。

这本书拥有数以千万的读者群体，连续15年位列网络书籍和线下销售活跃排行榜，推荐大家阅读，你一定会收获良多。