“笼中鸟”——亲子绘画心理成长营感悟打卡6/10

《阳台上的鸟儿》

画者基本情况: 

男宝4岁，母亲33岁，项目经理

画前当天让你印象深刻的事: 

画前的心情: 轻松

绘画的过程: 

先画了阳台，再画防盗网，然后画左边的兰花、右边的富贵竹，鸟笼和鸟。

画后的心情: 轻松

画面的故事:  

鸟儿是一只在树底下被捡到的羽翼未丰的雏鸟，男主人把它带回家，先是把它放在纸盒里养，之后为了鸟儿的住所更干净，男主人还买了鸟笼，放在家里的阳台上。男主人不打算把它圈养起来，而是希望它成为亚成鸟后就回归天空，所以鸟笼的门是开着的。鸟儿很少叫，除非是饿了，想要唤起人的注意。它喜欢在笼中的枝干上下扑腾，有时从笼中飞出来它会在室内的地板上跳来跳去或飞到笼顶上站着，不是很怕人，会与人互动。有一天，男主人清洗鸟笼的时候，鸟儿自己飞出了窗外，没有再回来。

结合本节要点的绘画觉察和感悟: 

本节听课的感悟: 

我很享受家庭的温暖与家人的关爱，但同时也渴望在事业上能够有更大的发展，让自己能够一展拳脚，给自己与家人更好的生活。其实对于事业的发展，我意识到自己有着很多的选择，只是自身由于不够自信，缺乏一些勇气与力量，有些犹豫不前，也会有焦虑与压力。

本节课程对自己的启发: 

无论是生活与工作，我们其实都是有选择的，我们当下的境遇就是自己所选择的结果。囚禁我们内心的从来不是环境本身，而是我们的思想，只有思维方式改变了，才可能拥有更广阔的视角，发现更多的可能性，让自己感受到更大的自由度与快乐、满足感。

接下来的一小步（越具体越好）:

1.刻意练习，保持正念，感受生活中的美好。

2.相信自己，去尝试做一件，自己想做但一直没做成的事情，逐个突破。