6-7个月宝宝辅食的添加，大概是妈妈最担心焦虑的问题。
今天先介绍辅食添加的常见问题，辅食制作问题，宝宝不爱吃饭问题，下篇文章发布，不想错过的，也可以先关注公众号：点妈辅食。
加辅食时间
6个月的时候，宝宝就可以添加辅食了。但是，并不是说，非要等到宝宝满6个月的那一天，早几天或者晚几天都是可以的。
辅食添加重点
6-7个月宝宝辅食不用太在意量，宝宝吃多吃少都可以。
这个阶段的重点是让宝宝多尝试，并且养成良好的饮食习惯，进而让宝宝接受辅食，喜欢辅食。
辅食添加顺序
宝宝的第一口辅食，一般选择含铁量高的米粉。
除此之外，辅食添加没有特定顺序，我们平常吃的各种蔬菜肉类都可以给宝宝吃，理论上不分早晚，看自家饮食习惯。
原则就是尽早添加齐全肉、蛋、蔬菜、水果和主食这几大类，保证营养均衡。
喂辅食时间
6-7个月宝宝辅食添加时间，选在宝宝精神状态比较好的时候，每个宝宝的时间不一样。
大部分宝宝可能是在小睡之后的1个小时左右，状态比较好，具体根据宝宝情况，自己来决定。
刚开始找不准也很正常，宝宝不会表达，妈妈只能慢慢摸索，过段时间，等妈妈和宝宝都熟悉了，自然就会好了。
辅食次数
6-7个月宝宝辅食的添加次数，一般是1-2次，刚开始添加的时候，1次就可以了，然后根据宝宝的接受情况，来决定次数。
次数多少不是太重要，不用太纠结，选个宝宝和妈妈都喜欢的方式就行。
吃辅食的量
前面说了，6-7个月宝宝辅食的量，也不用太纠结，但还是有很多妈妈问什么时候可以加量？
如果你最近给宝宝做的辅食，宝宝都吃完了，那就可以考虑加了；
如果宝宝经常是剩一点，那这个量基本就是正好的，可以维持；
如果宝宝每次都剩下很多，下次可以少做点。
1岁之前宝宝的主要营养来源都是奶，辅食只是辅助作用，不要本末倒置，因为不爱喝奶就去增加辅食量，这是不合理的。
奶量
辅食的量，另一个参考标准就是奶量，辅食添加的量，尽量不影响奶量。
6-7个月宝宝建议每天的奶量是600-800ML。但不是说，我家今天喝了550 ，就焦虑的不行。
如果你家每天只喝500，怎么都不肯喝，但是生长发育正常，那就不用太担心，实在担心，可以请医生评估。
但是，如果你家每天只喝300，就要想想办法了，这就是标准最大的作用。
注：本文由点妈辅食原创，辅食常见问题答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食。
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