今天是陪哥哥的一天，经历了周末请假事件之后，孩子今天开开心心上学去，中午回来后还说错过了一些新内容，要补！积极主动的哥哥又满血复活啦！尽管学习之路依然不会是一帆风顺，会有波动也会有挫折和种种挑战，但只要我们接纳这样的波动一定会出现，不去对抗它，也不去责怪自己，我们都可以快速的从负面情绪中走出来，回归平静，获得力量去行动，持续行动，只有持续的行动才能带来真正意义的改变和成长！
中午给哥哥做饭，收拾屋子，有些累，但更多的是喜悦之情！
最近一个月，尤其感恩健康和平安，可能是暑假出游吃伤了胃，给我整出了 慢性胃炎，胃部消化不良，嗓子也不舒服，情绪也是起起伏伏，眼下更多的是感恩，这次不舒服的经历提醒我不能再胡吃海喝，即便是出去旅游，也不能毫无节制的吃喝，毕竟身体已经到了42岁的年级，往后的岁月要更多的爱自己，探索适合自己的饮食习惯，调整作息，早睡早起！
今晚就写到这里，情绪和身体给我们发出的信号，都是有积极意义的，无需抗拒，接纳发生在我们身上的事，接受这份善意的提醒，我们要做的就是找到正确的方法，首先认识到“信号”背后的信息，提升认知，找到方法，调整自己，慢慢的遇见更好的自己！
祝福自己，也祝福所有人！
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