最近好像记忆出了问题，忽然忘记要做什么事情了，或者又忽然到嘴边的话忘记要说什么了。
比如手机拿在手里，却找遍周围能放手机的地方，最后发现手机拿在手里。
中午在吃饭的时候，本来是做了一个橄榄菜炒豆角，家人问这是什么菜，就是突然说不出来这是什么菜了。
最近，这种事情好像很频繁。未老先衰吗？就是俗话说的，年纪不大忘性不小。都快怀疑自己要得老年痴呆了。
预防老年痴呆的办法有以下几个：
1、勤动脑
勤动脑可以有效的活跃脑细胞，比方说，读书看报，下棋等等
2、多运动末梢关节
手指脚趾是离心脏最远的地方，血液循环不好的有可能就会有末梢循环不好，所以要多做做手指操，指压板，以及练练太极，八段锦等等，可以促进末梢血液循环，从而保证全身的血液循环。有句古话：流水不腐，血液也一样，气血充足，气和血液流动畅通无阻，就不会有脑梗啊，栓塞等出现。
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本文标题：告别老年痴呆症，简简单单
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