在我身边，自控力强的人，好像都一般般吧，要不就是我没怎么注意。不过朋友圈到是有~雷茹洁，每天早上都跑步，已经坚持一年多了，而且会写一些心得体会等。她说她不是天天跑，但是只有时间天气允许，她就跑起来。看她发表的说说感觉她很享受跑步，从刚开始跑步需要听音乐到现在跑步的时候只想感受跑步，而且她试过当跑着正兴奋时停下来，发现身体还想跑，次日比之前还醒的早。如果让我给自己的意志力打分，0~10，我可能很多情况下都是0分，好一点也只能到4、5分吧。比如早起，可能前一天晚点睡了，第二天早上我根本不关注什么意志力，如果没有别的什么事情，我只想继续睡下去。对于我来说，最需要自控的是运动，因为我想产后的肉都掉下来，想苗条点，没有游泳圈，双下巴，大厚背等。还有就是合理安排时间，不把所有事都放到晚上去。
2018-11-08。晴
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本文标题：2018-11-08
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