“《心流·幸福心理学》的作者米哈里•契克森米哈赖提出了一个概念叫“心流”。“心流”也叫最优体验，是一种特别好的感受，像电流一样被击中的那种感受。
米哈里•契克森米哈赖是“幸福心理学或者积极心理学”的创始人，他很好奇，为什么人会专心致志、浑然忘我?他通过对艺术家、运动员、音乐家，以及棋坛的高手，甚至于一些外科医生各种各样的社会角色进行认真的调查。
在1975年提出了一个全新的概念——心流，就是Mental flow。在这个基础概念上提出来最优体验。大家如果对马斯洛的心理学主张有一个基本的了解，就知道，马斯洛提到过“高峰体验”。马斯洛给这种体验加了很多条件，比如自我实现了的人才可以体验到，但显然不是。也许你不是一个特别特别牛的人，但是你也会有最优体验。”（以上来自网络）
比如我们在听一首自己喜欢的音乐时，内心升起的慈悲或者感动，都可以说是心流的涌动。因为那种心中的快乐是无法用言语表达的，只有自己能够感受到那种清明与欢乐。
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