咨询师运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。
※常用的修通方法技术：
1.与不合理信念辩论
这是最常用最具特色的方法，来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，即“产婆术”
“黄金法则”：像你希望别人如何对待你那样去对待别人
“反黄金法则”：
我对别人怎样，别人必须对我怎样；
我接受别人，别人必须接受我
我为人人，人人必须为我
2.合理情绪想象技术
步骤：
a.使求助者想像进入产生不适当情绪反应的情境之中(不希望发生的)
b.帮助求助者改变不正确的认识，使他能体验到适度的情绪反应
c.停止想像，让求助者讲述改变了哪些观念，学到了哪些观念
d.对求助者情绪和观念的积极转变，咨询师及时给予强化
3.家庭作业
让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论
咨询师运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。 ※常用的修...
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本文标题：修通技术
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