一、正确认识写作，打败你的不是写作本身，而是内心的恐惧
我们在刚开始写作前，心里总是会有很大的畏惧感，觉得写东西是一年非常难的事，这时候 ，你就会开始拖延，比如：每日要等到打卡的最后时刻才完成打卡。
真正难的不是写作，而是我们内心的恐惧。
当我们内心认为一件事远远超出自己的能力时，它的难度无意中就会被放大很多倍，哪怕它其实不是真实的。
这样的感觉，其实很多人都经历过，尤其是新手最容易有这样的感觉。
写作无非就是把我们读过的文章，见过的人，听到的信息整理出来，或者是与自己头脑中产生的一些观念记录下来。
《左手阅读，右手写作》一书的作者建议可以从写读书稿开始 ，因为我们刚开始写的时候 ，素材少，思维宽度有限，只有去读书，把书中的观点、思想、一些故事情节加工后变成读书稿，以后你就会有用不完的素材。
二、把黄金时段留给写作
每个人一天中精力最旺盛，最集中的时候是不同的，比如：有人喜欢早上起床后就开始写作，有人喜欢晚上写作，这根据自己的具体情况而定。
三、学会做任务分解，充分利用碎片化时间
写作与搭建房屋一样，不是一天就能完成的，而是一点点的垒砌起来的。
先要找素材，然后想主题，搭框架，然后利用几个小时才能写出来。后面还要修订，这样才算完成一篇文章。
比如早上阅读1小时，记录5-8个关键词，白天利用碎片化时间构思读书笔记怎么写，记录灵感和想法，晚上回家后再利用完整时间成文。
学会把写作目标进行拆分，把大目标拆解为一个个小任务 ，然后再逐个完成 ，真正需要我们坐下来写的其实也就两三个小时，阅读人时间，构思的时间，写作的时间完全 可以分开来进行。
当你做到了有效分解，每一步都很明显要做什么的时候，拖延也会得到有效控制。
四、不知道写什么的时候 ，可以先试着写10分钟
写作，最重要的是开始写，而不是一开始就写得有多好。
写作归根到底是门手艺活，持续地刻意练习，不厌其烦地打磨是提高写作水平的唯一途径。
所以，不管你的心情如何 ？都要先坐下来写个十分钟，从一个字，一句话开始 ，当你慢慢的进入状态后，你就会觉得写起来并不难，反而会觉得是一种特别舒服的享受。
一个人做事达到了心流的状态，就不会觉得痛苦了。
重要的是写起来。
五、加入调质量写作群
一个人写起来很累的时候 ，你无法达到自律，肯定也会走不下去。这个时候 ，你可以加入一个高质量的写作群，跟着大家一起走，大家相互监督，相互影响。
只有与志同道合的人在一起，你的写作之路才能一直坚持走下去，才能摆脱拖延症，写作前的恐惧感。
总之，写得是一件在外人看来辛苦又不可靠的事，但是当你真的喜欢上写作后，你就会觉得进入了一个美妙的世界，有着无穷的乐趣，提升了你的认知，锻炼了你的思维能力，打开了你的眼界，也锻炼了你的口才。
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