“活着就好”，真的吗？

为什么有这句话，因为我在办公室做一份班会教案设计。然后问了一句，“大家有什么活动设计的想法吗？”结果没有一个人回答，而是有2个老师岔开话题，“我喜欢什么的包包。”“不行，我今晚说服老公跟我买一部新手机。”“大家都去哪做指甲呀？”........我再重复说一句，“你们真过份呀。”“哈哈，我们级组长被雷住了。”“放假我们需要放松，我们不想动脑。”“我们活着就好。”.........真的是活着就好吗？真让你每天无所事事，你真的觉得好吗？怎么活？痛苦的活着也是一种活法。大家都喜欢去开心放松地活着，我在想，要是我，我可能受不了，但我也不喜欢压力过大。我告诉自己每天必做三件事：写作、运动、阅读。我觉得自己活得很自信，活得很充实，自我感觉还不错。可是通过绘画分析，我自己竟然是有压力的，这种压力的呈现，其实我头皮发麻也是在警示我的压力过大了，我才明白实际上我的压力是有的，只是自己目前还是能处理到。这可能是不断学习，不断运动给到我的淡定，我时刻保持一种平和喜悦的心境，知道自己的压力来源，很重要的一点是事情繁多时，我要排除拖延症，做的事越多，内心的压力相对会减缓。所以我告诉自己不要有拖延症，就这样坚持着，一直坚持着。慢慢地，慢慢地，对自己的内心的沉淀，对自我反思都是很好的清明作用，至少我现在写这篇文章，我可以看见自己的焦虑部份，清析自己的压力部份，感受内心的召唤。关注自我，做好当下的人是最愉悦的人。我越来越体验到那份专注做当下事的享受。

在自己心情放松时关注当下事是没问题的，如果是心情极糟糕的时候，也能做到关注当下那是我不起的壮举，我会不断挑战自我。

自知现实仍然充斥着病痛，但仍然小心翼翼地热爱生活，坚定前行，试图绝境逢生。

2020年1月15日星期三