运动

昨天晚上收拾屋子，找到了我的运动手环，这下子就可以去跑步了。

本来上个月总结就说这个月要跑步，结果这个月都快过完了，还没有行动起来，再拖下去真的这个月就过完了。真的要立即行动起来，可是这两天天气骤降直接从30度降到6度，还一直在下雨，很想退缩等天气好转再去跑步。如果今天做不到，那么明天也是大概率的做不到，明日复明日，明日何其多。

今天吃完饭，就跟媳妇说一会出去跑一圈，她听了就说外面还下雨呢？傻了吧唧的，脑子进水了吧。我没多说什么，因为我知道我在做什么，这点风雨算什么，不经历风雨怎么见彩虹。

整理好心情准备出发，趁着现在情绪高昂，一鼓作气行动起来。走出家门看着外面的淅沥沥的小雨，听着呼呼的风声，感觉还可以接受。那就迈出第一步，开始跑起来吧。

好久没有跑步了，刚开始跑还有些吃力，一路好几次心率超标提醒，达到一个极限，天气不好本来打算先跑5公里再说，结果没控制住跑了6公里。

今天完成跑步之后，还是很开心的，这是一次难得的体验。讲真的跑步的过程不会是一帆风顺，有高坡有低谷，有炎热有寒冷，有白天有黑夜。不管怎么样，都要去勇敢的面对，不能总是做温室的花朵。

道理都知道，行动大于想法，可真正去做的时候，就会遇到各种各样的困难，要勇于去踏出第一步，只有踏出第一步，才会有机会获得的成功，完成目标任务。

今天不知道写什么，那也得坚持去写个一千字，遇到困难不能去退缩，要勇于面对，只有面对面对困难才有机会解决问题。就像今天跑步一样，如果去逃避，去找借口，那就不可能去完成任务，当你去做了，就会发现困难其实并没有自己想象的那么大，很大程度上都是自己为了逃避问题，放大了困难来恐吓自己，为自己的懦弱找借口。

经过今天所完成的运动，对我自己的勇气增加了一份，我相信每一次去完成自己定下的目标，每一次的小成功都是对自己的鼓励，一点一滴的积累起来，等未来在面对生活中的困难，可以有勇气去解决问题，可以去战胜自己的软弱，去勇当一面承担起应有的责任。

每天日更都是拖到最后，真的是很刺激，每天日更都是与时间的一场赛跑。这真的对心理是一个挑战，在不断的给自己施压，挑战自己的一个极限。只有不断的超越自己，去打破自己，才能不断的进步，一次次不需要太多，坚持做下去就好。

人生中有很多事需要去做，现在我觉得现在阅读、写作、跑步，真的是人生中不可缺少的一部分。不管是从身体还是心灵上，都会对人有一个极大的提高，需要去持久的坚持做下去，相信坚持下去会有奇迹发生。