绿带进修班有感

2018.21.22.参加了绿带进修班，有了很多念头的觉察，又一次突破了自己，对观念更加的清晰，也收获了很多。第一天的一个环节我们给小组打分，我最后给自己的表现打了8分，当时谢君老师说10分的可以到台上去，林飞姐拉我上去，我一下子觉察到，我不够好，不够10分，眼泪流下来，释放清理。在梳理心理教练的四大基石我们结合生活中的例子来讲，我分享了前一天与儿子的事情，看到了我的担心和控制，讨好模式在儿子身上轮回，眼泪又流下来，内心有自责，晚上回家与儿子有交流，表达了我的感受。在晚上借做观念作业与爱人有了很好的交流。刚好用到了教练父母学的聆听，回应。

第二天我预料可能有给陌生人做观念环节，心里有很多想法，有点不想去上课了，经过上午的进一步练习观念，心里感觉好了一些，中午与新如姐姐一起做了两个观念，突破了自己的念头，做到了，其实真正去做时没有想像的那么难，感觉挺好的。

在做呼吸环节感觉挺好，中间有几次笑出来，感觉到身体的通畅，有画面在大家头上我变成一个小天使看到大家，与宇宙合二为一，又回到大家中间，我要帮助伙伴一起上升，感觉手重了，心想到每个人都是圆满的，他们都可以，都有那个能力，手就又轻松了，在大家齐心协力共同完成，在最后与伙伴们鞠躬时，我看到了我的傲慢，此刻是深深地感恩，眼泪一直在流。真的很感恩十年来一路陪伴的所有的老师和伙伴们，感恩我生命中的每一个人，都是来成就我的。