完美并不美，不仅不美，还会产生很多并发症，比如拖延症、恐惧症、焦虑症、信心缺乏症。有没有什么办法可以治疗完美主义？
那就是先把不完美的地方一个个展示出来，然后逐个击破。展示不完美那还不简单吗？直接做就好了。勿加思索的直接行动，可以最大限度地暴露自己的不足，减少一些侥幸。先把整体过一遍，再来扣细节。
如果一开始就陷在细节里面出不来，会让你看不到整体，以为生活只有眼前的苟且，人一下子就焦虑起来。站在一定的高度去看自己的问题，与陷在问题里面是完全不同的感觉。前者让你有征服的信心与动力，后者令你百爪挠心。
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本文标题：治疗完美主义
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