有时候，突然会觉得自己很孤独。没有人懂你，没有人陪你。偶尔自己疯，自己闹，仿佛跟这世界格格不入。
五点二十八分起床，这是这三个月以来第一次真正的早起，原因是昨天晚上去运动了。
1、运动使人开心
这个是科学研究的结果，运动的时候人的大脑会分泌多巴胺，多巴胺使人快乐，所以运动使人快乐。昨晚和同事一起打了一个多小时羽毛球，刚打完真的是胳膊都已经抬不起来了。不过，到家洗完澡就直接困意满满啊，然后还是打开电脑翻了会儿微博，原本计划是找一个袁腾飞老师的视频看看来着，结果就是打开电脑忘记要干嘛了。。。看来最近因为没有目标，变得开始有点儿迟钝了。还好今天一早正常起床了，这是一个很棒的开始哦。
2、目标感
目标是个很好的方向，因为它使你每天都有一个奋斗的信念。因为目标就在那里，那你要问我的目标是什么？
这个问题很难回答，起初我只能告诉你我的目标是发财，就是多赚钱。后来我发现这不是目标，这顶多就是一个小小的欲望。因为钱能买到大部分你想买到的东西，比如不用纠结房，车，吃穿用度问题。人只有在满足了自己的这些真真切切的小欲望后，才会去有时间和精力搞一些看起来不是那么容易理解的东西。比如：思考人生，比如搞点儿小创作。
3、满足感
有了目标之后，你就会多多少少在心里有个预期，我要达到自己的目标，需要去做些什么？就是以结果去反推实现的过程，这样其实是不自觉地有一种自驱力。一切都开始展现出如丝般的顺畅，然后在这个过程中你其实一点儿也不会觉得累。相反你会获得满足感，这种正向的激励又会进一步加深你向前的动力。依次类推，你就会越来越好呀。
从前的日子我大部分都不太记得，但是当下我感受得到，比如现在我感觉有点儿冷，因为外面在下小雨了。
今天注定会比昨天冷一点儿，所以还是要穿厚点儿哦，加油，新的一天！
2019年11月13日06:26分园园记于上海
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