梦

    刚刚做了一梦，好真实又好恐怖，一下就联想到小学被校园霸凌那件事，然后自己上初中后，又遇到那几个欺负我的男生，又分到一个班上，一想到往后三年是一样被欺负，还是选择反抗，结果我选择了后者，不然面临我的是逼死的节秦，当我第一次，以不是你死就是我亡的状态，来反抗时，欺负我的男生被吓到了，最后我真是一战成名，取名“女魔头”，那几个男生逢人就说，别惹她，她是朝死打的节奏，太恐怖，太可怕了，回忆拉了回来，回到当时的梦境了，原因是老公又喝醉酒，又出去闹事，我拉都拉不住，越想越生气，次次我都忍了，这次我不想忍了，他每次都是这样，梦中我不知为何，直接反击，把对方朝死的打，好像打死了，然后我说终于解脱了过这种日子，对老公说，以后女儿，爷爷就留你一人照顾，然后梦醒了，想想都后怕，幸好是梦，但现实生活中，我也有过这种想法，因老公如梦里一样，一喝醉酒，就开始打肿脸充胖子，大手大脚花钱，不顾及家里人，影响正常生活开销，这点我很恨他，虽然这一年多，他变了很多，但是有时候一看到他喝酒，我心里怒火烧，讨厌甚至厌恶。这段婚姻关系里，更多是凑合着过，每次他一喝醉酒，发酒疯时，我有时和他争几句时，我情绪波动较大，常常崩溃的边缘徘徊，好像唯有死才能解决问题，我也知道，这是我的问题，他喝醉酒这件事只是我情绪导火索罢了，反正当时有深深的无望，绝望，无助，恐惧，委屈，甚至有被抛弃的感觉，这一系列过后，就联想到自杀这件事，就像进入了一个怪圈出不来了一样。

        这也许跟我之前抑郁症有关，虽然我个人觉得是好了，没吃药，靠看心理学书籍，记情绪流水帐，反思，认知的改变，开始慢慢断了自杀的想法，以前是因为一件小事，或者别人的眼光，都会引起自杀的想法，而现在只有和老公争吵(喝醉酒后)，才会有这种想法，之前和微信朋友聊过这件事，她爱好心理学，她说，这是心理创伤，需要自我疗愈，自己与自己和解，和小时候经历有关，其实我也知道这些，可有时候，自己是控制不住自己的情绪，委屈，恐惧，被抛弃的感觉扑面而来，而自己一下承受不了，不自主就以自杀的想法来回避这些感受，每次争吵后，我需要花大量的时间来平复我自己的心情。

        有时候觉得自己就像一个无助的小孩，需要大人的帮助，可无法开口，也不知道怎么开囗，因为自己就是大人，何来大人帮助，也总是在这低落的情绪，不断用文字去书写这，想分析个所以然，分析来分析去，除了吐槽一无是处，不过是对方做的太过分，需要改，他改了，我就好过了，情绪就不会崩溃了，而事实上，不是这样，他改与不改，我情绪上会有所好转，但有浴望，就巴不得他改掉所有的缺点，按我所期待的样子，朝我想象中发展，这根本不可能，他是人，又不是机器，调调程序就行了，而唯一办法，自我改变，自我成长这才是对的，就像抑郁症这件事，从头到尾靠的还是自己，认知改变，一些事想通了，一下也就通了，以前我是转牛角尖，而现在我不转牛角尖，任何问题都有多种方面解决，而不是只有一种。

    吐槽一大堆，好似并没找到解决方法，但好似恐怖的情绪在慢慢散开而来，只是梦，不是真的，不必太在意了