镜子法则二

镜子法则3)：我约束别人，自己也会被约束。

我越恨就越束缚，我越爱就越自由。

当我掌控别人时，我同时也被掌控；如果我绑住别人，别人也会绑住我。我们想想看，当我控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照我说的话去做呢？ 我会怎么样？我就会不高兴，我的喜怒哀乐是由别人来决定，我认为他们是被我掌控的吗？不，其实我才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了。

如果我不断在记忆中反刍旧伤痛，我就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害我的力量。那就是我为什么说，当我们怨恨别人时，表示某种程度上，我也怨恨自己。

要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成我的朋友！我们会发现，那些最难得到原谅的人，正是我最需要原谅的人；最难放手的人，正是我最需要放手的人。

镜子法则4)：如果我很排斥，它就是我必须学习的课题。如果我很欣赏，它就可以蜕变成爱。

我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。 无论是我的老板、同事、朋友、情人、 配偶或小孩皆然，这些人所拥有的我所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是我需要学习的部分。他们会显露我的阴影，会一再地重复我所厌恶的言行来让我学习。

当有人指出我的错误，我很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮我把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。 我不会因为别人说我想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是我连想都不会想做的事。但是，如果我发火了，为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，我越有可能起而辩护和发火。所以，以后当别人指责我时候，不要再像以前 一样，立刻去攻击或反击，我要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。

如果不是真的，我又何必那么“当真”，对吗？他们之所以会安排在我身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，我应该好好利用这个机缘来蜕变自己。然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。这样做对于我了解自己的阴影和整合阴影，让自己更加完整，接受自己，爱自己，以及改善 那些人际关系都会有巨大的帮助。