大家平日喝水的状态是怎样的？时不时喝一口，还是口干舌燥时才猛喝几口？
前些天，我突然注意到一个同事的超大水杯，便和他聊了几句。
他说，人一天饮水量大概2L左右，而他的杯子能装1L，所以每天倒两次水，既能保证喝够量，又能减少起身接水的次数。颇有一种完成任务的感觉。
而我自己呢，杯子不大，也没去计算能盛多少水，只是时不时的就喝一口；每完成一个阶段性的工作，我就喝光杯子里的水，起身再去接一杯，顺便活动下筋骨、保持清醒。
虽然只是一个喝水的动作，但背后反映的却是主动和被动的区别。
什么意思呢？如果我们注意观察身边那些自律的人，会发现他们大都找到一个适合自己的作息时间，比如11点前必须睡觉，第二天再看情况是否早起。他们宁愿把工作放在第二天，也不愿错过对他们而言最为高效的休息时间。
而那些缺乏自律的人，作息时间大都雷同，都是有了睡意后才会洗澡上床。睡意来得早还好，如果因为打游戏、看电影等，导致半夜才有睡意，那第二天醒来后的精神状态就可想而知了。
其实，想成为一个自律的人，不一定非要找许多规则来约束自己。在生活中的一些小事上多一些主动，就能起到很好的作用，不要让所有事情都变成“被迫”。
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本文标题：从喝水，大概能知道一个人是否自律
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