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睡眠小窍门

睡眠小窍门

作者: 百力格 | 来源:发表于2023-06-10 07:47 被阅读0次

昨日睡入睡,花了一些时间。

身体非常的疲惫,由于不断地咳嗽吐痰很难安静地平卧。

终于迷迷糊糊间睡着了。

再次醒来看时间,4点11,前两天我在5点多醒来后会起床,今天我又回到了床上因为起床估计会越来越清醒。

就这么躺着,不知多久又睡着了。

7点多的时候狗狗在不停的大叫,叫醒我。

如果半夜醒来,千万不要离开床,这样你会更睡不着。

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