有个朋友是一位医生，在医院工作的他觉得压力很大，每天面对各种人情世故，尔虞我诈，让他觉得受够了。
所以他提前退休了，终于可以自由自在，无忧无虑了。前三个星期，他兴致勃勃的整理了花园，松土，除草，不亦乐乎。可是时间一天天过去，他慢慢觉得每天过得很压抑，觉得自己每天压力都很大，可又说不出来哪里不对…
他妻子也抱怨说，那段时间特别担心他，每天足不出户，不见朋友，什么都提不起兴趣。对孩子的教育问题指指点点，我以前都这样教育孩子的，你一来，就想推翻我们之前的习惯。搞得我们全家的氛围都好紧张。
后来他想明白了，因为生活太清闲，太没有压力，反而会产生焦虑感。于是他开了诊所，生意做得红红火火，每天虽然很累，但那种充实感让他内心觉得很踏实。
我们每个人都会有压力，其实一定的压力是好事。好比，打游戏，如果没有设置游戏规则，没有设置障碍，随便点两下就能升级打怪，估计谁也玩不下去。
如果一件事的难度超过自己的能力，让我们倍感压力，那你可以转移自己的注意力，去专注做一些感兴趣的事，比如烘焙，乐器，游泳…常常是等你酣畅淋漓后，再回过头来看问题，问题就小了很多。
如果是因为太闲产生了压力，比如家庭主妇，一旦闲下来就会觉得婆媳压力大，夫妻关系紧张，亲子关系不健康。这个时候更应该去尝试新鲜事物，比如画画，舞蹈，瑜伽，并且去跟专业的人付费学习，去深耕一个爱好，任何一项技能，刚入门时会有点点难，只要耐着性子坚持下去，就能体会到很多快乐
回想自己从学校出来，几乎一直在尝试新的东西，虽然都没有成为“专家”。有的连进入皮毛都不算，但真的体会到很多快乐。2009年学咖啡师，2014年学轮滑，2015年学开车，2016年学吉他（没学会），2017年学游泳，2018年学习微营销，2019学习英语
我们有时候面对压力，想用情绪发泄法，或者酒精迷醉法，或者从头开始法（头发越剪越短），其实这些都不能从根本上解决问题，只会让你觉得压力越来越大
我的建议是最好多学点东西，多尝试新鲜事物，在工作压力大想逃避的时候，去做喜欢的擅长的事找点成就感和自信
当然，一旦发现自己有点清闲时，更应该去尝试新鲜事物
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