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周末随想

周末随想

作者: 杨杨杨菇凉 | 来源:发表于2017-04-24 16:49 被阅读0次

一到周末,我的生活节奏就完全打乱了。

有活动的话,晚上要很晚才能睡,早上就不能按时起床吃早餐。没时间去健身。基本都是在外面吃饭,没有节制。一个星期坚持健身的成果,就被周末两天给吃没了,很是无语。

时间不是消耗在路上,就是和同学们搞活动中,抽不出时间能静下心来写文。4月份的日更文中,缺了三次,而每次都是在周末。

经常感觉周末比上班要更累。周末会跑很远的地方,和同学聚会,参加其他活动。想着第二天不用上班,晚上也会玩到很晚。有时还会熬夜,不能好好休息。

上班的时候很有规律,每天按时起床,做早餐。白天上班,下班后,或是健身,或是同学小聚。每天能坚持练字,看书,写文。

可能是到周末的时候,给了自己一个放松的借口,于是整个人都松懈了下来,放任自己做任何事情,没有制止。可是在那种完全的自由之后,没有要求自己完成每天的打卡计划,有着一种深深的空虚感和失控感。

我们都需要偶尔的放松,但不能在潜意识里有放松的这种心态,一旦松懈下来,因为一旦有了这种心态,就觉得违背平常的要求是正常的。像我上班期间,晚餐按照健身餐的标准来做的,吃的少,要控制脂肪摄入量。但周末出去吃饭的时候就没有顾忌这些了,大鱼大肉的吃,每次都能吃到九分饱。而且周末没有时间健身,于是我一周的运动成果,过完周末后又回归到了原点。

我突然也意识到,这应该也是我最近健身一直没有成效的原因。

每天都要按照自己的打卡计划来,如果计划里没有周末,那么在周末同样不能放松。如果觉得计划执行不了,那么就要根据周末的特殊情况,调整下计划。比如,周末不能健身,那周一周二就可以加大运动量。周末不一定有时间写文,那可以提前构思好,或者其他时间多写一篇。

我始终相信,想要做到的事情,总会找到办法。

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