每个人都知道保持个人空间整洁的重要性，但执行起来仍然困难重重。TED网站推荐了7场和整理主题相关的演讲视频，并从中总结了7条断舍离建议。
第一条建议，你需要意识到，更多的东西不等于更多的幸福。
第三条建议，坚持30天每天整理房间。
第四条建议，弄清楚那些乱成一团的东西到底代表什么。
第五条建议，通过提前规划来缓解清洁带来压力。
第六条建议，提升自己对清洁的认知。
第七条建议，调整自己的负面情绪。
很多人做完清洁后，会不满意自己的劳动成果。加州大学戴维斯分校的社会心理学家艾莉森•乐奇伍德（Alison Ledgewood）表示，这种心态很正常，人们看待世界有一种潜在的负面倾向。
她建议，我们可以试着换个角度思考，在清洁过程中增加一个步骤：停下来，花点时间观察一下，欣赏自己已经完成的清洁工作，给自己一点鼓励。
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本文标题：7条实用的断舍离建议
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