1、水，蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维
维生素，矿物质和膳食纤维没有达到，接触的少
2、70左右，锻炼身体，控制饮食，疏导情绪
3、
20181019飞鸽加油站DAY12
比昨天的学习时间多，没课的时候也没有一直在休息，合理规划好时间
1、水，蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维
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2、70左右，锻炼身体，控制饮食，疏导情绪
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20181019
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