12月29日

1.觉察：年终了，单位要求写工作总结，在这个时候感觉自己在工作中确实没有太突出的地方，虽然我们大多数也都如此，想想以后的工作中还得少吐槽，多提升自己，我是一个有觉知的人。

2.单位从新的一年开始，除了工作岗位，其它地方又要求我们不再穿工装了，可以穿便装了。我以为我和同事们听到这个消息会很高兴，以前经常吐槽穿工装难看。事实是大家都觉得工装很暖和很方便，为什么又要换？我在想是人吐槽惯了，外界做了什么都要吐槽呢，还是真的穿工装很好呢？是的，我看见了，外界的世界是我们内在的反映，我需要修的是自己的内在想要的是什么？

3.护航：晚上临时被群里的老师呼唤做主带老师为家庭护航，第一反应是我不行，等着其它老师接过去，后来看其他老师不方便，出于对护航家庭的支持，我答应了做家庭的主带老师。看见特别想助人的自己，同时提醒自己，在真正的护航中，一定要做好状态调控，这个辅导是对方想让你做的吗？你想为对方做吗？你的状态适合吗？晚上的护航在督导老师的助力下，也顺利完成，就是老师们说的完成比完美重要，走在学习成长的路上。