脑袋瓜乱成一团麻。
最近在家里待久了，我觉得吸收了太多的负能量。至今未能消化。
试图通过正念静坐和修慈心来让自己的内心安定下来，发现半个小时的时间里，我依然思绪纷飞。
回顾了这十几天，我发现自己已经慢慢地被现实环境给裹挟着，失去了自己的独立思考与生活习惯。
晚睡，两舌，没定课，没自修，没共修，与人交流的时候，经常在讲一些旧事，抱怨、吐槽、指责充斥其中。慈悲心不知道去哪里了？戒律也丢掉了。日复一日，成了一种串习，没有了正见正念。这样的生活状态，真的有些可怕。
今天是班级小共修，可是，我都没有自修。这节课的内容都不知道是什么？我该如何共修呢？心里第一个反应是，我就不参加小共修了。修行在我心里的地位，怎么变成这么低呢？这个时候，我通过修学，可以为给奶奶带来帮助的。我需要正视这件事呀。得想想，上午如何处理，不能只想着去玩。
现在头很胀，昨晚一点半才睡，上午七点就醒来了。缺觉的日子里，人是会很疲劳的。我得继续坚持我的生活作息，无论何时何地，都要早睡，饮食健康。否则，就要进入危险的处境了。
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