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《我把自己养成了更好的人》

《我把自己养成了更好的人》

作者: 清风墨竹 | 来源:发表于2025-03-29 17:10 被阅读0次

文章第二章开头就教我们如何判断一个人是否自信。

答案是能接受自己的缺点。思考一下,怎么才算是能接受自己的缺点呢?

心理学家说不自信的人内心有一个真实自我与理想自我之间的矛盾。这是不是就是对自己要求太高,过于追求完美了。但,书中的说法是这样的:这是一种不受欢迎的主观感觉,是一种对于自己是否受欢迎,是否被接受的深度不安,是一种对自我感知和判断的怀疑,也是一种认为他人肯定会对自己做出负面评价的悲观期待,还是一种自己无法保护自己的信念。

很多不自信的人会试图采取策略去解决内在恐惧,这不仅对他们自身不利,还会对身边的人产生负面影响。

一个低自尊的人不仅仅是一般意义上的受害者,而且也是施害者。

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