今早起床较早,7点刚过就来到单位,发现办公室竟然还有人比我还早。
这位同事是一位博士,每天中午别人休息时她都是在电脑前面噼噼啪啪地敲着电脑,不是写论文就是在准备工作资料,她本人下午还精神奕奕地继续工作着。除了工作外,家里还有一个小学四年级的女儿要督促学习,她都可以做到两全。
看到她我很惊讶,便跟她随意聊了几句,得知她早上6点半起床,而晚上睡觉时间是22点,虽然中午没休息,但她晚上睡眠充足,人也不感到困乏,总是看起来精力旺盛。
我一直都相信好好睡觉是对身体健康百利无一害的生活方式,但是执行起来却总是做不到,看来,除了要正确的生活理念外,还需要坚定的执行力,这样才可以让自己身体健康、精力充沛。








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