今天孕期38周了，不知怎么的脾气特别大，晚上跟老公吵架了，我发了很大的火沸腾起很大的情绪，这种情绪大概在两年前有过，一直到现在，很想知道我到底为什么发这么大的脾气，是和孕期有关系吗？还是身体状况的原因？我想更多的可能是我的心里因素吧，不能够很好的控制自己，转换情绪的能力降低了，自身的精神状态得不到释放，得不到满足，得不到被人的关爱，就会在么一个点口去爆发和释放压抑的心情，夫妻之间老是想着让丈夫让着我的小脾气，可没有一次是这样的，次数多了心情就不平衡了，在精神上得不到慰籍，物质上没有惊喜，甚至被压抑，导致内心很空乏。今天儿子第一次期中考试考了倒数几名，内心难过万分，就觉得自己真的是很失败，儿子成绩不好，店里业绩不好人员不稳，心情无意之中太烦躁了，一点情感上的满足得不到，身体上沉重，不适，我以弱女子哪有那么大的强大内心去支撑，阿弥陀佛，加油吧
这段时间一直以来我的状态是非常压抑的，情绪处于那种一触便会爆炸的状态。两个弟弟的情况让我不知道接下来如何应对...
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今天又是一个低能量的一天 其实我知道应该保持高能量，最好写都不写这些不好的状态，不过这也算是一种接纳吧，与自己的坏...
为什么要学情绪梳理呢，因为对于有情绪困扰的同学，如果不懂得梳理，当遇到不好的事情，会越积越多，不仅引起郁闷，还影响...
最近我过的很不好。 这种不好，不是吃喝用度，而是情绪心态。 比如昨天一整天都很暴躁，和谁说话都像别人欠了我钱，刺刺...
也许是离30岁不远但一事无成这一事实，在心底最深处叫嚣着，才会在我静下来无所事事的时候感到异常焦虑和无力吧。落实到...
一、情况 昨天工作回单位宿舍，发现自己很难定心写东西。然后跟同事一起看了电视，于是上去洗洗就睡觉了。但是脑子里一直...
这两天不知道说什么好了，自从儿子估分估了分后，家里就氤氲着郁闷，空气里气氛潮湿沉重，亲友们老师们还都为我们祝贺呢，...
早上莫名就情绪崩溃了 感觉生活一片狼藉 难道生活真的能跟着心态变化吗 难道我现在放下一切，什么都不去想，生活就变得...
本文标题：梳理情绪
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