是的，每天看着不断上升的数字担惊受怕着，担心疫情的蔓延，担心一线医护人员的健康，担心我们能担心的，也担心着我们不能担心的或者说担心也没用的。
刚刚看到之前老师留言:现在缓解紧张情绪，过度担忧的最好办法就是学习，安静下来，好好学习，这样就可以更少时间去看手机，获取过多的负面信息。
我幡然醒悟，是啊，何必杞人忧天，何必胡思乱想，何必为自己无能为力的事担忧，做好自己该做的，为该祈祷的祈祷，除此以外，好好利用时间充实自己，让自己的内心变得更加强大！
呆家里半个月了，也许是对疫情的担心，多少有点焦虑，然后总是感觉自己有点不舒服，总想着不知道有什么毛病不，先生不得不出趟外面，我也必须要求他全副武装，回来还不能直接回家，而是到楼下用热水清洗后才可以回来，在家里，一旦自己或孩子咳嗽一声或打个喷嚏，马上心就提到了嗓子上……
疑病，过度焦虑，已经在我身上，相信像我这样的人不少，在这关键时刻，一定要进行自我修整，自我调节，自我疏导。首先，用科学用知识武装自己，相信科学的力量，相信通过努力，一定可以战胜疫情。其次，要正确看待当下形势，不过分轻敌，觉得疫情离我们比较远，也不要过分恐惧，坦然面对，一定能春暖花开。最后，何不好好利用这居家的日子，尽情享受家的温馨，和家人好好相处，好好沟通。
腹有诗书气自华，有知识，有文化，才能有更好的气度接纳世间万物。既来之则安之，面对无法改变的，就好好接纳，一切都是最好的安排，就像有文所说，中国早就应该好好静一静的时候了，只是此时此刻以这种方式静下来多少有点残酷，但也是给我们国家，给人类敲响了警钟。人，又何尝不是这样，忙着前行，错过了身边无数的美景，最后终于登顶，却发现远方，山脚下，才是最美的一角。
今年春晚，有一小品台词:我也有梦想，就是将来，可以到山村，在那美丽的地方有两座小屋，在那里养养花，喂喂鸡，享受大自然的美好。
答曰:这梦想，我一出生就实现了。
想想，你当下的生活，可能是别人一辈子的追求，又有什么好抱怨的呢！
形势严峻的今天，感恩自己能好好待在家里，为冲在抗疫一线的英雄们祈祷，早日战胜疫情，迎接春暖花开的日子！
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