那天，我说自己不怕淋雨，有没有伞都没所谓，其实也是自己内在不够爱自己的表现。东莞也开始入秋了，黄昏开始下雨，浴室在睡的房子后面，距离就几米，雨不大，但落在身上不舒服，我立即回到房间里拿着伞去洗澡。
小时候每当下雨放学的时候见到有父母或长辈拿着伞在学校门口接的同学，内心都充满羡慕，我读书的时候，学生平时是不会有家人接送上下学的，除了雨天。
在原生家庭里得不到关心爱护的人，是非常容易活得粗糙的，很自然的会在生活各方面同样不会善待自己的。
前几天洗澡的时候，本想着直接用自来水的，这里没热水器，用电热水壶烧水洗澡，但当水接触到我身体的时候，身体就给我回应，它不喜欢水的温度，我立即穿上衣服，烧水洗澡。
尊重身体的感受，尊重心灵的感受，是学会爱自己的最重要的功课。
我们很多的人，无论是在社会上，还是家里，都委屈自己去扮演各种各样的身份，最后发现自己委屈了一辈子。
委屈自己，内心当然不舒服，当然会有情绪，只是我们很多时候，甚至是小时候，在原生家庭里都在委屈中度过，委屈已经成了习惯了，心封闭麻木了，变得迟钝没感觉了。
当这些委屈的情绪越积越多的时候，心灵承受不住了，身体就用健康问题来显示出来了。
同时，当内心委屈的时候，这些委屈的情绪能量在身体里不释放掉的，积累越多的时候，这些能量就越强，吸引来到身上让人感到委屈的事情也会越来越严重，从小委屈变成了大委屈。
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