昨天有件事一直萦绕在我的脑海里，我觉得这件事特别麻烦，于是我的念头不自觉地就开始在上面纠缠。
我知道纠缠这件事一点用处也没有，但就是不由自主地去想。我甚至还会自己劝自己，我不是在想它，而是在思考如何解决这个问题。
没有事情发生时，我知晓很多的道理，明白很多策略，觉得自己有很多理论和方法来处理问题。但当事情发生时，理论和方法只是理论和方法，它们和解决事情似乎有些脱节了。
修行肯定是不能只能静修的，无事时大家都会有很多想法和感悟，但这些其实只是成长的幻想。只有在“事上磨练”时，才会真正显露你是否真的成长了，成长从来都不是纸上谈兵。
当问题出现时，问题分为两个方面。一个是问题本身，一个是对问题的恐惧或担忧等负面情绪。
问题本身没有那么可怕，你只需要应对就是了。但对问题的担忧和恐惧却会让我们忐忑，它也更会消磨我们的斗志。
当问题未来临时，不去过多的考虑它也是一种修行。当把事情的来龙去脉和准备工作做好之后就不用再考虑该问题了，如果还有担心那做继续准备工作。无谓的担忧，除了让我们忐忑不会有太多的正向意义。
而且事情最大的困难往往就是做事前的思想斗争，我们觉得自己没有准备好，我们觉得自己可能会出错，我们思前想后反复琢磨。其实这一切都是无用的，而且会阻碍我们做事。
如果你已经准备好了，如果你觉得可以了，那就什么也不用想，做就是了。如果你还没有准备好，那就继续准备就是了。
做事本身就是对抗焦虑的最有效手段，一定要相信最大的困难就是做事前的忐忑，最大的斗争就是我们脑海中的思想斗争。
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