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忙,也要思考

忙,也要思考

作者: 注册营养师倩倩 | 来源:发表于2018-12-07 23:27 被阅读0次

最近实在是太忙,白天上班,晚上带娃,周末还要教公公开车。年底工作压力大,一两个月下来感觉回望过去,恍如瞬间,可记忆的点不多。

我其实很讨厌这样的感觉,因为除了眼角多一点细纹,白发也许冒了几根,似乎感觉不到时间的流失。这种无警觉的流逝,又会给人徒增恐惧感。

心理学上有一个定义,心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感,让你忘记时间,忙碌也会忘记时间,然而忙碌感觉不到时间的流逝和心流的感受有差别,一种是幸福的不知,因为太过于专注,一种是焦虑的无感,因为太希望完成一件事好进行下一件事情,没有深度的接触和思考,只是应付,所以我不喜欢这种感觉,最大的原因是没有积累,没有成长。

所以就算再忙,我也要坚持每天花一点时间来思考,算是进步,也是放松,我没有任何特别技能,游戏也玩不到心流的状态,可是思考我还是很喜欢,有时候也会给我心流的感觉,毕竟天马行空,在我的掌控范围内,无限享受……

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    忙也要想我哦

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