“大事难事看担当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。”
——陈继儒《小窗幽记》
心得：所谓“急风识劲草，烈火见真金。”关键时刻，才能考验出一个人的精神境界与道德情操。
读书，我觉得还是我们古代先贤的名著更好。
古人写书不按字数算稿费，古人说话比较崇尚简洁，所以，只要能说清道理，字数越少越好。
而时下，按字数算稿费，一句话恨不得写成一万字的连篇废话。
看了这样全篇废话，有涵养的人翻过算了，容易发脾气的人就喜欢骂娘。
俗话说，气大伤身。
生气骂娘不见得能够解决问题，但是生气对自己身体伤害是明显可见的。
生气时，容易失去控制。
还是要学会管理自己的情绪，少生气，放宽怀抱，于人于己都没有坏处。
一，生气是用别人的错误惩罚自己
我们在看电影电视剧经常看到一幕：因为极度气愤，做出错误决定悔恨终生。这也是生气的后果。
还有一种后果，就是很生气，但是因为性格原因，不善于表达，情绪变化时得不到疏解，时间久了，郁闷成疾，抑郁难抑。
这些都是容易生气，不会控制情绪造成的后果。
学会控制情绪，善待自己，也是善待家人，毕竟健康最重要。
二，管理自己的情绪，与情绪和解
办公室新来一位文员小姐姐，30多岁，又瘦又小，大大的眼睛，薄嘴唇，看起来就是很爱说话的人。
刚来办公室，大家对她很友好，安排好工位，告诉她，不忙着工作，先熟悉一下环境，看一下公司的规章制度。
这位姐姐很健谈，挨个打招呼，挨个问家庭情况。
上午办公室都很忙，准备材料，统计资料，联系客户，大家基本没时间聊天。
小姐姐张口问了一圈，发现没有人和她聊天。
脸上表情五光十色，明显的不自在。
第二天想辞职，又舍不得这个企业的福利好工资高，坐在那里阴沉着脸色，一副拒人千里的样子。
和同事关系很难处到融洽。
新人很容易理解为老同事孤立她，其实，大家只是没时间聊天，并不是要孤立新人。
可是，一个脸上写满“我不高兴”的人，谁会在又忙又累的工作之余哄你开心呢。
学会管理自己的情绪，学会和自己和解，学会微笑，才能更快融入新团队，做出好成绩。
管理自己，从小事做起。
管理情绪，从微笑开始。
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