1、在你清醒的时候，请多多梦想
海涅曾说：”春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。“
我想，生活也是这样，有播才有收，有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的”白日梦“。
网上有句特别火的段子叫“梦想总是要有的，万一实现了呢？”
所以，何不尝试呢。
正面的思维+强烈的渴望+坚定的信念+持续的努力=心想事成。
2、每天睡满8小时
有一样东西，它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。这种东西，叫做睡眠。
睡眠学专家Matthew Waler如是说。睡眠比饮食和运动更重要。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。
每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
所以建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
3、 读书，是智慧的行为
读书，是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。把书作为生活的常态，是生命最美好的习惯。
如果手头、桌头、床头，总有悦心的书陪伴，是一生的幸事。
从春花读到秋月，从夜雪初霁读到朝辉甫上，每天多读一点书，何愁没有学富五车的那一天。
正所谓：书到用时方恨少！
4、每天花10-30分钟慢跑
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑，持之以恒的慢跑！
医学权威认为，慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。对于减肥和戒烟都大有裨益。
有人说：“每天跑一跑，快乐少不了。”
5、没有人能主宰你的幸福，除了你自己
我们似乎都习惯于看别人的态度来决定自己悲喜。
那些不由自己的快乐，其实都不能称之为幸福。幸福，应该是你发自内心的一种感觉。
如果，你爱自己应胜于一切。如果觉得菜淡了，就加点盐吧；觉得洋葱无味，就加个鸡蛋吧。
你的幸福，由你决定。
要知道，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。
远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
好的习惯还很多，请保持几个就足以让你很优秀的。相信你，一定会成为自己心里那个如星光般闪耀的人。
你只有活成一束光，才有可能照亮自己前行的路。如果你也渴望化困局为坦途，一些好的习惯，请逼自己养成。
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