美文网首页日更成长营
(1000/466)投射性指责

(1000/466)投射性指责

作者: 朝颜_c1a6 | 来源:发表于2023-04-01 09:14 被阅读0次

01.无端指责

生活中都会遇到这样一种人,可能自己只是犯了一个很小的错误甚至没有犯错,莫名其妙的被人说一顿,如果简单的说说或许没什么,但是说的过分了,自身就会难过,如果加上自身不会调节情绪的话,很容易在意别人说的话,把对方说的话记在心里,认为自己能力确实不好,但是真的是这样吗?

02.投射性指责

其实,这是别人自身的情绪控制不到位,或者他自身发生了一些不好的事,找不到地方发泄,刚好你出现在他面前,就被当做了发泄口;所以有时候出现无端的指责,自己要学会分别,是自己的问题还是别人的问题,自己的问题,自己想解决方式,如果是别人的问题,就大胆的向对方表达这不是自己的问题,不要让自己承担本不是自己的问题!

03.学会自解

每个人都会有情绪,也有情绪控制不住的时候,但无论怎样,都要学会控制自己情绪,或者学着如何疏散自己不好的情绪,不要无端发泄到别人身上,别人不欠你的,没义务承担你的情绪发泄口;想发泄可以去山上海边大声吼叫,或者学学一种乐器,听听舒缓的音乐,再或者看看书缓解情绪都是可以的!

相关文章

  • 生活中的防御机制

    张东辉,中原焦点团队坚持原创分享第1148天(2020.11.5) 今天老师讲了两种防御机制:投射和投射性指责。 ...

  • 【466/1000】记录情绪

    今天是2020年2月6日,星期四,天气阴,下起了雪 01 好久没有这种感觉了,这些天,下班回到家,都来不及换衣服,...

  • 熊玲:谁在投射性认同

    1投射性认同的识别与运用 ⑴理解投射性认同 ⑵投射性认同的识别 ⑶投射性认同的处理 2 实际体验 1 投射性认同的...

  • 你内心有这些防御吗?

    前文说到了,常见的防御机制有很多种,其中包括幻觉、投射性指责、泛灵论、去生命化、反向形成、外化、攻击性转向自身、分...

  • 601/1000日更-投射性认同

    发现生活中的自己有很重的应该思维。经常用应该思维去评判周遭的人和事物,特别是对自己的好朋友,一旦对方没有满足自己的...

  • 感赏,虽然依然有困惑,但依然值得感赏

    感赏今天中了1000!非常爽,虽然我投射的是1万,但我相信,1000都来了,1万也能来。继续投射。 感赏今天...

  • 破除你的生命逻辑|怎样接住关系的“坏”

    1、投射性认同的定义 2、投射性认同的两套逻辑 3、处理方式 ———————————————————— 投射性认同...

  • 投射4/16

    投射资金收入1000元,投资手帐中。

  • 76投射

    投射自己能量平稳,正力量充沛!投射自己少唠叨,多体谅孩子。投射自己多发现孩子的优点,少指责,毕竟路否是走出来的,有...

  • 投射2019.3.13

    投射显化935元水电费 投射显化1000元人员工资 投射显化2900元武术教练课时费 投射显化2万元房租 投射显化...

网友评论

    本文标题:(1000/466)投射性指责

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/arukddtx.html