每天早上被闹钟惊醒，就觉得生气！特别生气，甚至觉得人生没意义！百度了一下，看来不止我一个！
起床气很严重的人性格是比较急，容易急躁，容易发怒的那种性格。
有的人有起床气是一时的，比如因为身心状态不好，也就是身体处于特别疲累的情况下，或者心理上承受着巨大的压力，那么这个时候他们就会存在相对严重的起床气。也有研究表明，人们睡觉前的心率低，起床时就会心率高，所以误以为人在生气，就令人忍不住发脾气。
有起床气的人可以喝一杯温水，温水可以帮助身体的生成代谢，降低血液浓度，这样身体就会感到非常轻松。起床后打开窗户，看看室外的风景，可以让自己的心情很快的好起来，起床气也就消失了。
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本文标题：自己治愈自己的“起床气”
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