这周参加单位岗位竞聘面试，感触颇深。对于一个入职十一年，面试宣讲台上依然紧张到忘词的我，确实值得深度反思。
前一天晚上八点半临时接到面试通知，第二天早上八点就要去抽签面试，对所竞聘岗位没有任何工作经验，没有对岗位职责深度梳理，却要在十二小时后去面对评委回答一堆问题，而临场发挥容易失常的我，着实捏了一把冷汗。
抓紧回家哄孩子们睡下，爬起来坐在电脑旁开始打草稿，对岗位职责、岗位目标、我的优势、上岗后如何开展工作等所有可能涉及的问题一一列出，穷尽所有的脑细胞把问题一一填充，打印出几页纸，抬头看时间，深夜1点半，距离竞聘还有六个多小时，抓紧开始背诵，不料却困神来袭，嘴巴念的根本进不到脑袋里。
于是索性调好闹钟，睡三个小时，四点半起来继续准备，为了防止自己睡过头，连设了三个闹钟，每隔两分钟一个。
四点半准时被闹钟惊醒，想到距离竞聘还有三个多小时，顿时困意全无，开灯，爬起来，拿起打印好的材料开始背，全身心倾注在一件事情的时候，时间总是过得超级快，我再次抬头看时间，已经六点半，到了该叫孩子们起床的时间，于是草草把孩子们收拾好，吃饭送学校，在七点五十五赶到竞聘会场，抽签，32个人抽到25号，窃喜，可以再有点时间熟悉一下面试内容。
等待进场的时间，我在一遍遍熟悉自己的稿子，猜测评委可能提问的所有问题，并在心里一遍遍重复要自己的说辞。
十点二十分，面试到了二十号，我开始紧张，心里一遍遍重复背诵的台词开始模糊，刚刚练习的相对熟悉的也开始记不清楚，我暗示着给自己解压，缓解情绪，但是依然紧张到忘词。
终于24号竞聘者出来了，我该进场了。我走进去站好，横扫会场，二十几位评委的四十多双眼睛同时看向我，顿时大脑一片空白，准备好的开场白也被紧张的情绪吞噬了一半，最后说出来的话大大缩了水，自己不时在脑海里暗示自己放松，看到台下领导们依然紧张的不行，原本顺畅的语言，变成了磕磕绊绊，最后草草收场，离开。
出来有种大大的失落感，痛恨自己明明准备的还好，表现的却大打折扣，让自己失望，太容易被紧张情绪失了阵脚，然而一切后悔莫及，无济于事。
平静下来之后，我对这次紧张进行了深刻的反思，一方面我认为，应该是自己没有自信，没有十足准备好竞聘，所以对台词还是不够熟悉，一紧张，原来熟悉的问题全都不熟悉了，而原本不熟悉的地方就全都消失了，导致临场发挥大打折扣。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，练习没有达到熟练精通的地步，临场肯定发挥不好，导致表现与平时准备大相径庭。
另一方面，竞聘过程中，面对紧张的环境，没有能够把注意力完全专注到回答问题上来，而是一直沉浸在紧张里，被外界干扰，最后导致发挥失利，即使烂熟于心的东西都没有讲出来。
最重要的一点，我觉得还是因为缺乏锻炼，经历的面试机会太少，没有相应的面试经验，表达能力，应变能力都非常欠缺，所以缺乏经验，容易紧张，不能控场。
给自己补课，网上搜索关于演讲，关于如何克服演讲时的紧张之类的书，突然想起来之前在樊登读书会听书时听到过关于演讲中克服紧张的方法，“专注于你的演讲本身，只需要把事情说清楚，仅此而已”。对啊，大道至简，如此简单的道理，为什么学了也没有用上呢？学而不用，不去实践，对知识只停留在知道的层面，并没有内化为自己的东西，所以即使学了在关键时刻也没有派上用场，所以今后读书，不能死读书，要用到实处，内化为自己的东西，才不枉读书。
去做让自己害怕做的事情，才能带来最大的成长。当你克服了由此带来的恐惧，代表你又get了一项新的本领。当众演讲是我的软肋，那我就多找机会，只要有机会，我就抓住去锻炼自己，相信通过一次次锻炼，总会实现突破。
正如再往上看到的一段话，跟大家共勉，将注意力更多地放在正在做的事情上，而不是放在通过这件事所得的结果上，完全接受当下时刻的事实，只要关注当下时刻，所有的不快乐和挣扎将会消失。
同样的道理，就像加入007，因为不够自律，为了逼自己坚持写作，所以我加入到这个大家庭，在他律的环境里，慢慢融入来养成自律，提升自己的自律，最终内化为自己的习惯。
不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀，希望通过不脸和践行，他律到自律，逐步实现自身的突破，找到人生奋斗的方向，成长为更好的自己。
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